С 2006 года во всем мире второй четверг марта официально считается Всемирным днем почки. Он отмечается по инициативе Международного общества нефрологов и Международного сообщества нефрологических федераций с целью повышения знаний политиков, врачей, общественных деятелей и населения в целом о функциях почек, болезнях, связанных с нарушениями в их работе, а также о профилактике и лечении этих заболеваний. В последние годы к сообществу нефрологов присоединились и другие медицинские работники, понимая необходимость повышения осведомленности о заболеваниях почек среди врачей, и важность проведения кампании по информированию общественности о проблеме болезней почек.
В 2013 году Всемирный день почки будет проводиться под девизом «Остановить развитие острой почечной недостаточности»
По данным Международной группы исследователей острого повреждения почек, острая почечная недостаточность ежегодно является причиной смерти более 4 000 000 человек во всем мире. Особенно часто острая почечная недостаточность является причиной смерти пациентов после травм, включая травмы при ДТП. Своевременная диагностика и лечение острой почечной недостаточности могут предотвратить необратимую гибель нефронов и привести к восстановлению функции почек у 50% пациентов. В противном случае, при относительно благоприятном исходе, велик риск развития хронической болезни почек с прогрессирующей хронической почечной недостаточностью. В настоящее время более 15 миллионов россиян страдают различными заболеваниями почек.
Международное общество нефрологов предлагает соблюдать 8 «золотых» правил, которые помогают снизить риск развития заболеваний почек:
- Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек.
- Контролируйте уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается ХБП, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование почек.
- Контролируйте артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек.
- Контролируйте массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5-6 граммов день (около чайной ложки).
- Пейте не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках.
- Не курите. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение значительно повышает риск развития рака почки.
- Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них обладают нефротоксическим побочным действием.
- Регулярно проходите обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес, вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от заболевания почек. (По материалам сайта Международного общества нефрологов, службы медицинской профилактики Московской области)
Материал по теме:
«Профилактика заболеваний почек» (информационный материал для населения) Скачать в формате pdf
«Мочевыделительная система. Профилактика заболеваний почек«(инфомационный материал для медицинских работников) Скачать в формате pdf
