Ежегодно с 20 марта 2008 года по инициативе Всемирной стоматологической федерации – FDI во всем мире отмечается Всемирный День здоровья полости рта – World Oral Health Day (WOHD).

Целью проведения данного Дня является максимальное акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных со стоматологическим здоровьем, повышение осведомлённости политиков, врачей, общественных деятелей и населения в целом о подходах
к профилактике, раннему выявлению и лечению заболеваний полости рта,
а также о факторах риска, приводящих к их развитию.

Этот праздник ставит своей задачей распространение информации о влиянии состояния полости рта на общее физическое здоровье и хорошее самочувствие каждого человека и, наоборот, как многие патологические процессы, в том числе психосоматического характера, будут проявляться в виде нарушений в полости рта.

В 2020 году основная тема WOHD – скажи «да» здоровым зубам! Девиз Дня: «Объединяйтесь для здоровья полости рта».

В рамках этого праздника в субъектах Российской Федерации активистами региональных общественных объединений-членов СтАР, врачами-стоматологами медицинских стоматологических организаций, представителями стоматологической индустрии, преподавателями и студентами стоматологических факультетов медицинских вузов страны будут проведены многочисленные информационно-просветительские мероприятия, образовательные акции, конкурсы и семинары в течение месяца.

Основная тема празднования направлена на признание российским обществом необходимости посещения стоматолога каждые полгода для профилактического осмотра совместно с правильной индивидуальной гигиеной полости рта, здоровым питанием и здоровым образом жизни.

Всем известно, что здоровье полости рта предполагает не только красивую улыбку, молодость лица, комфортное пережевывание пищи и глотание, но и чувство глубокой уверенности, которые являются сегодня символом здоровья, благополучия и красоты.

Подавляющее большинство населения земли, почти каждый из нас, на протяжении жизненного пути сталкивается со стоматологическими проблемами, но многих из них можно было бы избежать, занимаясь профилактикой.

Ниже приводится пять главных правил, выполнение которых поможет сохранить здоровье полости рта максимально полноценно.

  • Первое правило – качественная гигиена зубов и полости рта

Чтобы иметь здоровую полость рта необязательно прикладывать максимум сил, времени и даже денежных средств. Достаточно ежедневно минимум два раза в день чистить зубы щёткой с пастой. Вот только есть немало людей, которые не придерживаются данных правил,
а затем быстро начинают расплачиваться за это.

Помните, что нельзя отказываться ни от утренней, ни от вечерней чистки зубов – этим Вы предоставляете возможность бактериям полости рта интенсивно размножаться. Сейчас стоматологи даже рекомендуют очищать зубы после каждого приема пищи. Чистку важно проводить не только регулярно, но и правильно, достаточно по времени (не меньше трёх минут). Движения щётки должны быть подметающими, в направлении от десны к зубу (на верхней челюсти сверху вниз, на нижней – снизу вверх). Не стоит слишком давить на щётку – так Вы можете нанести значительную травму зубам и деснам. Также важно помнить, что движения её не должны быть горизонтальными, иначе весь налет и остатки пищи забьются еще глубже в пространство между зубами, в итоге, развитие кариеса будет продолжаться. В конце гигиены зубов важно провести чистку языка.

  • Второе правило – правильный выбор зубной щётки

Щетка является залогом успешного проведения гигиены полости рта. Перед её покупкой необходимо максимально учитывать состояние зубов и десен. Лучше всего, чтобы щётку Вам помог подобрать стоматолог.

У этого предмета гигиены полости рта имеется свой уровень жесткости щетины, на который нужно обращать особое внимание.

Важно также помнить и об уходе за данным инструментом. Максимальный срок использования этого предмета гигиены полости
рта – три месяца. После применения щетки, ее нужно тщательно промыть, хранить щетинками вверх. У каждого члена семьи этот предмет гигиены должен быть индивидуальным и храниться в отдельном стаканчике. Кроме того, необходимо менять щётку после перенесенного вирусного или бактериального заболевания – это поможет избежать повторного заражения и развития воспалительных процессов в полости рта.

  • Третье правило – использование зубной нити

Зубная щетка – не единственный инструмент, которым нужно пользоваться для проведения гигиены полости рта. Стоматологи также рекомендуют и зубные нити в качестве основного предмета гигиены полости рта. Нить, особенно в случае, если зубы стоят плотно, – незаменимый инструмент, позволяющий очистить их в труднодоступных местах, там, где зубной щеткой это сделать невозможно. Не используя зубную нить, мы постоянно, раз за разом, оставляем неочищенный налет между зубами что, приводит к кариесу. Стоматологи рекомендуют пользоваться ниточкой хотя бы один раз в день. Важно знать, что при её использовании, нужно стараться избегать резких движений, которые могут травмировать десну.

  • Четвёртое правило – применение ополаскивателя для полости рта

Ополаскиватель является важным дополнением к чистке зубов. Он оказывает противовоспалительное, антисептическое и дезодорирующее действие, сокращает количество бактерий во рту, устраняет налет, поддерживает естественную белизну эмали. Вещества, содержащиеся в составе этого средства, предупреждают развитие кариеса, заживляют ранки, борются с воспалениями, нейтрализуют действие раздражающих факторов при чувствительности эмали. Рекомендуется применение ополаскивателя утром и вечером после чистки зубов.

Важно держать жидкость во рту не менее 45 секунд. Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, в течение получаса после полоскания нельзя принимать пищу. Глотать средство нельзя: это может вызвать отравление организма!

Приучите себя полоскать рот обычной водой после каждого приёма пищи для удаления их остатков, если нет такой возможности, то воспользуйтесь жевательной резинкой без сахара, применять которую не следует больше 10-15 минут.

  • Пятое правило – регулярное посещение стоматолога

Не только от ваших личных действий зависит качественный результат по защите полости рта и зубов от повреждений. Конечно же, нельзя обходиться без помощи стоматологов. Именно они помогут своевременно диагностировать заболевание, и профессионально провести весь курс лечения. Вы должны посещать стоматолога не реже, чем раз в полгода и тогда надолго сохраните безупречную улыбку.

В этот День мы призываем всех дать себе обещание заботиться о гигиене полости рта и вдохновлять других делать то же самое. Ведь для того, чтобы действительно наслаждаться жизнью и широко улыбаться новому дню, необходимо, чтобы ваша полость рта была здоровой. Это совсем несложно – достаточно заниматься профилактикой стоматологических заболеваний и регулярно посещать стоматолога.

Будьте здоровы! Не забывайте заботиться о состоянии своих зубов! Здоровые зубы – здоровый организм!

 

По материалам сайтов:

http://www.e-stomatology.ru/kalendar/2020/wohd;

http://adento.ru/1727-zdorovye-zuby-kak-sohranit-zdorove-polosti-rta.html и др.