7 апреля 2016 года отмечается очередной Всемирный день здоровья, который, по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в этом году проводится под девизом «Победим диабет».
Почему ВОЗ именно диабет вынесла в центр внимания во время Всемирного дня здоровья 2016 года? Потому, что отмечается стремительный рост эпидемии диабета, особенно в странах с низким и средним уровнем доходов. Во-вторых, потому, что значительное число случаев сахарного диабета можно предотвратить. В-третьих, при своевременно назначенном и правильно проведенном лечении можно предотвратить те осложнения, которые возникают при сахарном диабете. В-четвертых, необходимо широко пропагандировать профилактику сахарного диабета, благодаря которой можно предупредить эпидемию сахарного диабета.
В настоящее время сахарный диабет стремительно молодеет. Только в Волгоградской области этим заболеванием страдают более 75 000 человек, из них – более 450 детей до 18 лет. При этом только по нашей области каждый год фиксируется 5-6 тысяч впервые выявленных случаев заболевания диабетом второго типа, а так же случаи преддиабета.
По данным ВОЗ около 60 миллионов человек в Европейском регионе больны диабетом, а к 2030 году по прогнозам диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.
Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Если он не может попасть в клетки, где окисляется в качестве энергии, то содержание сахара в крови возрастает до опасного уровня. Со временем высокое содержание сахара в крови может серьезно повредить важные системы органов: могут возникнуть заболеваний сердца и сосудов (инфаркт, инсульт), могут развиться повреждения нервов, почечная недостаточность, слепота, импотенция, различные инфекции и др.
В настоящее время известны следующие виды диабета: 1 типа, 2 типа, гестационный диабет, пониженная толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощак (преддиабет).
Причины диабета 1 типа неизвестны, его предотвратить нельзя. Для диабета 1 типа характерна недостаточная выработка инсулина и поэтому необходимо ежедневное введение инсулина. При диабете 1 типа возникают чрезмерное мочеотделение (полиурия), жажда (полидипсия), постоянное чувство голода, потеря веса, изменение зрения и усталость. Эти симптомы могут появиться внезапно. Диабет 2типа развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. В настоящее время диабетом 2 типа больны 90% людей от всех страдающих диабетом в мире. Как правило, он является результатом излишнего веса и низкой физической активности. Симптомы диабета 2 типа напоминают симптомы диабета 1 типа, но часто являются менее выраженными. Поэтому зачастую диагноз заболевания ставится через несколько лет после его начала или же после возникновения осложнений. До недавнего времени данная форма диабета была характерна лишь для взрослого населения, но в настоящее время он поражает и детей. Гестационный диабет проявляется гипергликемией, которая развивается или впервые выявляется во время беременности при пренатальном скрининге, а не на основе сообщаемых симптомов. Женщины с такой формой диабета имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. У них повышен риск заболевания диабетом 2-го типа позднее в жизни. Пониженная толерантность к глюкозе (ПТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН) являются промежуточными состояниями между нормой и диабетом. Люди с ПТГ и НГН подвергаются высокому риску заболевания диабетом типа 2, но этого может и не произойти, если соблюдать профилактические меры.
Профилактикой сахарного диабета служат доступные для каждого жителя нашей Волгоградской области меры – ведение здорового образа жизни. Сюда входят – физическая активность не менее 30 минут в день, а если человек страдает избыточной массой тела, то необходимо увеличить физическую активность для снижения массы тела. Для снижения массы тела и предупреждения развития сахарного диабета необходимо изменить свое питание, увеличив в своем рационе употребление овощей и фруктов (картофель, кукуруза не относятся к их числу) и ограничив употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, кондитерские изделия, сладкие фрукты и др.) и жиров. При этом фруктов и овощей необходимо употреблять не менее 300 грамм в сутки. Кроме этого нужно отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя и курения. А так же научиться правильно реагировать на стресс.
Как видите, предупредить возникновение сахарного диабета человек может только разумным отношением к своему здоровью, ведением здорового образа жизни. Берегите себя и будьте здоровы!
По материалам сайтов: http://www.10gkb.by/, http://zdorov-vrn.ru/, http://www.who.int и др.
Приглашаем жителей Волгоградской области принять участие в акции «Победим диабет!»
В рамках «Всемирного дня здоровья», который в этом году будет проходить под девизом: «Победим диабет!»,
7 апреля 2016 года медицинские учреждения Волгограда и Волгоградской области будут проводить акции, посвященные профилактике сахарного диабета:
- На территории ТРЦ «Диамант Зацарицынский» (Волгоград, Ворошиловский район, ул. Рабоче-Крестьянская, 48) с 16 ч 00 мин. до 20 ч 00 мин. будет работать тематическая палатка под девизом: «Победим диабет!», в которой будут вести прием населения квалифицированные специалисты.
- На территории Ворошиловского торгового центра (Волгоград, Ворошиловский район, ул. Рабоче-Крестьянская, 9б) с 16 ч 00 мин. до 20 ч 00 мин. будет работать тематическая палатка под девизом: «Победим диабет!».
- На территории ТРК «Волга-МОЛЛ» (г. Волжский, ул. Александровская, 18а) с 16 ч 00 мин. до 20 ч 00 мин. будет работать тематический пункт здоровья под девизом «Победим диабет!».
- На территории Дома культуры «Текстильщик» (г. Камышин, ул. Ленина, 17) с 16 ч 00 мин. до 20 ч 00 мин. будет работать тематический пункт здоровья под девизом: «Победим диабет!».
- На территории верхней террасы Центральной набережной Волгограда 07 апреля 2016 года с 14 ч 00 мин. до 18 ч 00 мин. будет работать тематический пункт здоровья под девизом: «500 шагов с доктором!».
- На территории ТРК «Европа Сити Молл» (Волгоград, Центральный район, пр. Ленина, 54Б) 07 апреля 2016 года с 16 ч 00 мин. до 20 ч 00 мин. будет работать передвижной флюорограф.
- В местах массовых посещений населения Волгоградской области (ТРЦ, ТРК, дома культуры и др.) должны работать тематические пункты здоровья под девизом: «Победим диабет!» Ответственные главные врачи медицинских организаций, подведомственных комитету здравоохранения Волгоградской области (центральных районных больниц).
Материал по теме:
Информационный материал Диабету — нет! Грудному вскармливанию — да!
Анкета Информированность населения по вопросам диабета
Плакат Сахарный диабет. Узнай симптомы
Памятка Сахарный диабет II типа
Полезные ссылки:
Плакаты «Сохраняйте супер форму. Победите диабет!»
