фото 1Болезнь Альцгеймера – это неизлечимое на сегодняшний день заболевание. Статистика его удручающая. В мире около 47% людей возрастной группы 85 лет и старше страдают этим недугом.

Человечество стареет: по сведениям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) к 2050 году число жителей планеты старше 60 лет достигнет 2 млрд. (сейчас 605 млн.), а людей возрастной группы старше 80 лет – увеличится почти в 4 раза до 395 млн. Соответственно, можно ожидать, что количество страдающих болезнью Альцгеймера к 2050 году станет 115 млн.!

 Болезнь Альцгеймера представляет собой дегенерацию головного мозга с нарушением памяти, речи и мыслительных способностей. Развиваясь  постепенно, этот недуг превращает человека, некогда здорового и полного сил, в абсолютно беспомощного инвалида. По мере отмирания нервных клеток болезнь прогрессирует, вплоть до полной утраты способности связно говорить и думать. Без посторонней помощи такой больной обречен на гибель, поэтому при болезни Альцгеймера пациентам оформляется  инвалидность.

Основными факторами риска развития болезни Альцгеймера являются наследственность и возраст. Риск быстро растёт после 65 лет. Кроме того, он выше, если болезнь Альцгеймера диагностирована у близких родственников. Среди больных больше женщин, однако, это может объясняться их большей, чем у мужчин, продолжительностью жизни. Недавно установлено, что риск повышен у выходцев из многодетных семей (не менее 5 братьев и сестёр). Другие факторы риска – серьёзная травма головы с потерей сознания, низкий уровень образования, ожирение и гиподинамия.

         Отследить начало болезни Альцгеймера сложно, однако существуют некоторые косвенные признаки, указывающие на вероятность заболевания:

         1)вы стали болезненно воспринимать критику, тогда как сами очень часто критикуете других;

         2)вам не хочется учиться новому, например, лучше отдадите в ремонт старый сотовый телефон, чем будете разбираться в инструкции к новой модели;

         3)вы часто произносите: «А вот раньше», вспоминая и ностальгируя по старым временам;

         4)вы готовы с упоением рассказывать о чём-то, невзирая на скуку в глазах собеседника, не важно, что он сейчас заснёт, главное: то, о чём вы говорите, интересно вам;

         5)вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьёзную или научную литературу, плохо понимаете и запоминаете прочитанное;

         6)вы начали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи (политика, экономика, и т.д.), причём вам кажется, что вы очень хорошо владеете вопросом;

         7)вы избегаете умственного, эмоционального напряжения, к примеру, из двух фильмов – произведения культового режиссёра или популярного сериала/детектива – вы выбираете второе;

         8)вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот;

         9)многое в вашей жизни сопровождается ритуалами, например, вы пьёте свой утренний кофе из одной и той же кружки, покормив предварительно кота, выпадение даже одного элемента выбивает вас из колеи на целый день;

         10)временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причём делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так правильно.

Предлагаем Вам пройти небольшой тест, и если вы обнаружите у себя хотя бы три симптома, то рекомендуем обратиться к врачу для консультации.

  • Провалы в памяти, влияющие отрицательно на трудоспособность
  • Трудности в выполнении привычных обязанностей
  • Речевые проблемы — забывание слов
  • Пространственно-временная дезориентация
  • Нарушения логики
  • Проблемы с абстрактным мышлением
  • Тенденция оставлять вещи не на своих местах
  • Изменения темперамента, поведения, личности
  • Утрата инициативы.

Заметим, что людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, те, кому по долгу службы приходится напрягать память и совершать ежедневную умственную работу.

Какие же меры по профилактике старческого слабоумия рекомендуют предпринимать медицинские работники в своей повседневной жизни?

         Питание:

         -избегайте потребления жирной пищи животного происхождения;             -очень полезна жирная рыба из холодных морей, которая богата омега-3-жирными кислотами;

         -ешьте больше фруктов и овощей;

         -употребляйте антиоксиданты: чернослив, изюм, ягоды голубики, ежевики, земляники, малины; шпинат, кочанная и брюссельская капуста.

         Движение:

         -занимайтесь физкультурой и спортом! Регулярная физическая нагрузка спасает от слабоумия.

         Интеллектуальные нагрузки:

         -каждые 2-3 года начинайте чему-то учиться, старая притча гласит: «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей»;

         -время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные тесты, разгадывайте кроссворды, подобного материала сейчас более чем достаточно в Интернете;

         -учите иностранный язык, даже если вы не выучите его в совершенстве, всё равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать вашу память;

         -доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и вузовскую программу;

         -чаще тренируйте память, вспоминайте стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, номера телефонов старых друзей и многое другое – всё, о чём сможете вспомнить.

         Образ жизни:

         -ломайте привычки и ритуалы, чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы придёте к слабоумию;

         -ездите на работу по разным улицам, заказывайте в кафе, ресторанах разные блюда, делайте то, чего раньше не умели;

         -общайтесь с молодыми людьми, у них вы всегда сможете набраться всяких полезных вещей, которые помогут вам всегда оставаться современным;

         -давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами, чем больше спонтанности, тем больше творчества, чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ясный ум и интеллект!

         Болезнь Альцгеймера во всех странах мира является большой социально-экономической проблемой. Ежегодно в мире тратится 600 миллиардов долларов на лечение и социальную помощь пациентам с болезнью Альцгеймера. Предполагается, что к 2030 году эта сумма возрастет до 1 триллиона. В США принята Национальная программа помощи пациентам с болезнью Альцгеймера. В нашей стране пока никакой специальной государственной программы (а соответственно, и финансирования) нет.

Начальник отдела мониторинга факторов

риска неинфекционных заболеваний                                           

М.А.Кривко

 

Литература:

         1.www. alzheimera.ru

         2.www.RG.RU

         3.http://suravto.ru

         4.www. Деменция.com

      5.Постановления Правительства РФ от 7 апреля 2008 г. N 247 «О внесении изменений в Правила признания лица инвалидом». Система ГАРАНТ: http://base.garant.ru/12159786/#ixzz3t3u60t9U