Государственное бюджетное учреждение здравоохранения

ВОЛГОГРАДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР
МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

400081 Волгоград
ул. Политрука Тимофеева, дом 5
Телефон/факс: (8442) 36-26-20
Адрес электронной почты: vocmp@vomiac.ru

Физическая активность
Офисная гимнастика

Офисная гимнастика

Современный человек большую часть своего времени проводит сидя на стуле на работе, дома, в транспорте работая, обучаясь, отдыхая, ожидая, принимая пищу. Необходимость длительного соблюдения рабочей позы в положении сидя (при работе за компьютером, с документами, с клиентами) приводит к росту числа заболеваний опорно-двигательной системы, сопровождается дискомфортом в области спины и шеи, ухудшает психо-эмоциональное состояние. Это...
Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных

Почему-то сегодня беременность все чаще  воспринимается не как естественное состояние, а как болезнь. Соответственно и беременная женщина обязана вести себя, как больная: ей необходим покой, она должна избегать любых нагрузок. Но это не совсем правильный подход. Движение – жизнь. Это утверждение давно никто не ставит под сомнение. Беременная женщина не должна совсем отказываться от нагрузок,...
Гимнастика для молодой мамы

Гимнастика для молодой мамы

Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период. Жизнь требует: научитесь двигаться. Двигательная активность должна обеспечивать наиболее полноценное протекание восстановительных процессов. Гимнастика для молодой мамы
Про остеохондроз и не только!

Про остеохондроз и не только!

Остеохондроз — заболевание человека как биологического вида, «болезнь цивилизации», связанная с прямохождением и с «эксплуатацией позвоночника» в условиях современной жизни. Если сто лет назад с остеохондрозом люди сталкивались только в преклонном возрасте, то сегодня это диагноз могут поставить уже в 20 лет.  По статистике, около 90% россиян страдают от хронических заболеваний позвоночника, в частности, от...
Рекомендации по питанию, физической активности и здоровью

Рекомендации по питанию, физической активности и здоровью

«Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью»  
Пользование сайтом vocmp.oblzdrav.ru: Вы не имеете права копировать, воспроизводить, переиздавать, загружать, публиковать, транслировать, передавать, предоставлять в общественное пользование или другим образом использовать содержание сайта vocmp.oblzdrav.ru, за исключением личных, некоммерческих целей. Вы также соглашаетесь не адаптировать, не изменять и не создавать производных работ ни из каких элементов содержания vocmp.oblzdrav.ru, за исключением личных, некоммерческих целей. Любое другое использование содержания сайта vocmp.oblzdrav.ru возможно лишь с предварительного письменного согласия ГБУЗ "ВОЦМП", Волгоград.