Депрессии, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году выйдут на первое место среди всех болезней человечества, опередив сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Во всем мире уже насчитывается более 450 млн. человек с теми или иными психическими расстройствами, депрессиями страдают около 3% населения Земли.

По информации Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского, ежегодно за помощью к психиатрам и наркологам обращаются около 8 млн. россиян, миллион имеют инвалидность вследствие психического заболевания.

Депрессия – это серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание, как самому больному, так и его близким.  Зачастую она воспринимается как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Однако следует помнить, что депрессия – это не просто плохое настроение или характер, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Несмотря на наличие известных эффективных видов лечения депрессии, в большинстве стран доступ к лечению остается проблемой, а в некоторых странах такое лечение получают менее 10% нуждающихся в нем людей. Между тем, чем раньше поставлен правильный диагноз и начато лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой. По количеству суицидов РФ входит в первую пятёрку стран.

Одной из причин столь печальной статистики является слабая осведомлённость населения о причинах, типичных проявлениях, последствиях депрессии, её отличиях от других тревожных состояний.

Депрессия — состояние, характеризующееся угнетенным настроением, тяжелыми душевными страданиями, снижением способности получать удовольствие, снижением психической активности, разнообразными отклонениями в работе внутренних органов. Причины депрессии весьма разнообразны. Наиболее частые варианты — сильный и/или длительный психический стресс, в том числе обусловленный внутренним конфликтом, переутомление, травма головного мозга (даже в далеком прошлом), тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, продолжительные боли, дефицит кровоснабжения головного мозга, врожденные нейрохимические нарушения, особенности личности.

  Насторожить должны следующие симптомы:

  • Подавленное настроение на протяжении большей части      дня или почти каждый день (по свидетельству больного или его близких);
  • Выраженная утрата интересов или чувства удовольствия      на протяжении большей части дня;
  • Значительное снижение или увеличение веса (без      соблюдения специальной диеты), либо снижение или повышение аппетита;
  • Бессонница или сонливость;
  • Тревожное беспокойство или заторможенность почти      ежедневно;
  • Постоянная утомляемость или упадок сил;
  • Ощущение собственной бесполезности или      необоснованные идеи виновности;
  • Снижение способности к мышлению, концентрации      внимания и принятию решений;
  • Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные      намерения без определенного плана, суицидальные попытки или планирование      самоубийства.

При наличии подавленного настроения и еще двух любых из перечисленных симптомов рекомендуется обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.

Следует отличать депрессию как преходящее состояние здоровой психики от депрессии-болезни. Временно возникающая из-за какого-либо травмирующего события (утрата любимого человека, потеря работы или чувства собственного достоинства, неприятная новость и т.д.), депрессия является нормальной реакцией.

            Отличить депрессию-болезнь можно с помощью шкалы депрессии. Читайте вопросы и отвечайте на них «да» или «нет».

Вопросы

Да

Нет

1 Довольны ли Вы своей жизнью в   целом?
2 Не утратили ли Вы интерес ко   многому из того, что интересовало Вас раньше?
3 Не возникает ли у Вас ощущение,   что Ваша жизнь стала пустой?
4 Вам часто бывает скучно?
5 Пребываете ли Вы в хорошем   расположении духа большуючасть времени?
6 Возникают ли у Вас эпизодически   опасения, что с Вами может произойти что-то плохое?
7 Чувствуете ли Вы себя   счастливым большую часть времени?
8 Вы часто чувствуете себя   беспомощным?
9 Предпочитаете ли Вы оставаться   дома, а не выходить «в свет» или находить себе новые занятия?
10 Чувствуете ли Вы, что у Вас   больше проблем с памятью, чем у большинства других людей?
11 Думаете ли Вы, что жить сейчас   – это замечательно?
12 Ощущаете ли Вы удовлетворение   тем, как складывается Ваша жизнь в настоящее время?
13 Чувствуете ли Вы, что наполнены   энергией?
14 Ощущаете ли Вы, что попали в   безнадёжную ситуацию?
15 Считаете ли Вы, что большинство   людей лучше Вас?

 Результаты:

При ответе «да» на вопросы: 2-4, 6, 8-10, 14, 15 прибавьте 1 балл.

При ответе «нет» на вопросы: 1, 5, 7, 11-13 прибавьте 1 балл.

Подсчитайте сумму баллов.

Если сумма баллов более 6, то это свидетельствует о наличии признаков депрессии.

Что делать? Обратиться к врачу. Самостоятельный выход из депрессии может занять месяцы и даже годы, а может так никогда и не состояться. Помощь близких важна, но также не решает проблемы. Депрессия излечима. Стоит ли отдавать ей годы своей жизни?

Министерством здравоохранения Волгоградской области в нашей области открыта специализированная служба «Телефон доверия», которая предназначена для оказания круглосуточной, бесплатной, консультативной помощи лицам с кризисными состояниями, пережившими чрезвычайные ситуации.

По многоканальному телефону 36-01-02 любой человек, у которого развилось депрессивное состояние, появилась тревога,  мучают страхи, отчаяние, нет выхода из жизненного тупика, может позвонить в любое время. Высококвалифицированные психиатры, психотерапевты и медицинские психологи помогут справиться с проблемами.

Если у близкого человека развилось душевное расстройство, также можно обратиться по данному телефону и консультанты подскажут, где ему будет оказана необходимая помощь.

 

Ваше здоровье в Ваших руках! Никогда не отчаивайтесь, помните, что выход есть всегда!