ХИККВ России все больше молодых людей становятся добровольными затворниками, приверженцами стиля жизни, получившего название хикикомори.

Что же это за новое социальное явление хикикомори, так сильно привлекающее молодежь и откуда идут его корни? Эти и другие  актуальные вопросы мы задали главному внештатному специалисту по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, кандидату медицинских наук, главному врачу Волгоградского областного центра медицинской профилактики, профессору АЕ, доценту Алексею Борисовичу Покатилову.

— В переводе с японского языка «Хикикомори» означает «отрываться», «уходить», «оказаться в заключении». В Японии так называют добровольных отшельников, людей, которые избегают общества и живут в своем внутреннем мире.

Согласно статистике, в Японии насчитывается до 1 млн. хикикомори. Однако в последние годы добровольное отшельничество получило распространение не только в Японии, но и в других странах, в том числе и в России. Точных данных о количестве хикки в нашей стране нет, так как до сих пор этой проблеме не уделялось пристального внимания. Однако можно предположить, что с каждым годом среди соотечественников феномен «хикки» будет встречаться все чаще.

— Алексей Борисович, в чем же отличие хикикомори от простых людей?

— Хикикомори стараются полностью избежать внешних воздействий и замыкаются в себе. Иногда они могут не выходить из своей комнаты годами, отказываясь от общения с людьми и никого не впуская. Обычно у хикикомори мало или совсем нет друзей. Хикикомори много спят днём, а ночью смотрят телевизор, играют в компьютерные игры или общаются в социальных сетях в интернете. Если хикикомори выходят на улицу, то только по крайней необходимости, чтобы купить поесть (или заплатить за интернет) и стараются это сделать ночью, когда на улицах меньше людей.

— Почему же обычные люди становятся хикикомори? Какие причины толкают людей  на затворничество?

— На первый взгляд хикикомори становятся из-за лени и нежелания завоевать свое место под солнцем, но это не так.  Нестабильная, стрессовая обстановка в стране не всегда дает человеку возможность реализоваться как личность. На хорошую работу стало труднее попасть, что предъявляет повышенные требования к школьникам и студентам университетов – стало сложнее учиться, а гарантий, что ты будешь работать (так же как и твои родители) на каком-нибудь крупном предприятии, стало меньше, чем лет 15-20 назад. Молодые люди понимают, что система ценностей их отцов и дедов уже не работает, поэтому, не видя ясной цели в жизни, они становятся хикикомори. В то же время дети из обеспеченных семей не знают, что значит выживать и зарабатывать себе на кусок хлеба. Они не понимают, зачем тратить свою жизнь на работу и общение с серыми людишками и ради чего? Ради денег, чтобы потом потратить их на дорогие вещи и рестораны, в которых встретишь все тех же людей? Такая жизненная философия также приводит их в виртуальный мир через интернет, и они становятся хикки. А мягкость родителей и жалость к своим детям не позволяет им выгнать их на улицу. Таков русский менталитет. И только финансовые трудности побуждают родителей к активным действиям в направлении ребенка-хикки, перевешивая жалость. Если человек потерял работу, то во время поиска новой работы может возникнуть перерыв в стаже — полгода, год, в результате чего найти работу становится еще сложнее. Стесняясь своего положения, он начинает избегать встреч с окружающими, ему становится страшно даже поздороваться с другими людьми. Нередки случаи «хикикомори» и среди людей средних лет, которых уволили с работы.

Толчком к началу жизни в изоляции от общества нередко являются личные драмы и неприятности. Для сотен таких молодых людей это может быть разрыв с девушкой или потеря работы. Подростки часто замыкаются в себе из-за неприятностей в школе или сложных отношений с одноклассниками и родителями.                                                         Несомненно, распространению явления хикикомори способствовал и технический прогресс. Компьютеры стали на порядок мощнее, интернет – быстрей и дешевле. Можно не выходя из дома доставать любые фильмы, музыку, игры, книги, общаться с интересными  людьми, быть в курсе мировых событий, скачивать программы и обучающие материалы по интересующим темам и даже зарабатывать. Каналов в телевизоре уже сотни, стали доступными мобильные телефоны, плееры, игровые приставки и другие гаджеты и блага цивилизации. Прогресс очевиден и с бытовой точки зрения: появились ночные супермаркеты, интернет-магазины с доставкой, терминалы экспресс-оплаты. Через интернет, используя электронный платеж, теперь можно не только заказывать товары и услуги, но и оплачивать их.

Стремительно развивающаяся инфраструктура крупных городов создает все условия для комфортного проживания человека, с учетом его интересов и потребностей. В России таким городом является Москва, в котором существует крупнейший деловой центр страны под названием «Москва-сити». По сути – это город в городе, который состоит из нескольких высотных зданий. Это комплекс башен со стеклянными фасадами, объединенными в единую гармоничную композицию. Высота самого высокого здания – башни «Федерация», составляет более 370 м. и насчитывает 97 этажей. Главным преимуществом бизнес-центра «Москва-сити» является концентрация всей деловой жизни города. Все, что нужно человеку для жизни, находится здесь на расстоянии вытянутой руки и доступно в любое время суток: кафе, рестораны, банки, туристические агентства, кассы авиакомпаний, спа, бассейны, гостиницы, фитнес-центры и многое другое. Чтобы ходить на работу или получить какую-нибудь услугу не нужно выходить на улицу – все находится в одном здании. А работая или заказывая товары через интернет, вообще можно ни с кем не общаться. Примеры длительного изолированного пребывания в этом центре уже существуют. Так, одна девушка (назовем ее Ксения) прожила в небоскребах «Москва-сити», не выходя за пределы бизнес-центра, более полугода и не только потому, что ей там нравилось, но еще и потому, что в этом не было необходимости. И лишь иногда она выходила из своей комнаты на смотровую площадку, чтобы подышать свежим воздухом и почувствовать себя свободной и независимой от людей. Ксения все больше времени  проводила в одиночестве, пытаясь найти ответы на свои вопросы в интернете и осуществляя свои желания в виртуальном мире, который постепенно вытесняет реальность. А это верный путь к отшельничеству.    Еще одна причина, по которой люди становится хикикомори – социофобия. Находясь в обществе, они испытывают те или иные неудобства: дискомфорт, страх, чувство опасности, стеснение, чувство неполноценности, панику – вплоть до серьезных соматических симптомов типа сердцебиения, потоотделения, пищеварительных расстройств, болей, даже обморока. Все это называют «социофобией», навязчивыми состояниями, расстройствами личности. Обычно с социофобией борются с помощью фармакологических препаратов (анксиолитиков, снимающих чувство тревоги, транквилизаторов, антидепрессантов) и психотерапии. Однако хикикомори справляются со своими страхами другим способом – полностью устраняясь от общества.

— Алексей Борисович, что же происходит с этими людьми? Как они становятся хикикомори?

— Тревога и неуверенность в себе способствует нереализованности в социальном мире. Нереализованные желания приводят к возникновению негативных эмоций и неудовлетворенности окружающей жизнью. Человеку кажется, что его не понимают, что окружающий мир жесток, агрессивен, грязен и чужд ему, ведь люди, по его мнению, готовы перегрызть друг другу глотки ради достижения собственных корыстных целей. Уж лучше быть одному, чем с этой серой массой. И он стремится уйти от давления общества, замыкаясь на своем «Я». Человеку кажется, что погружая себя в свой мир, он снижает внутреннюю тревогу и обретает гармонию с самим собой. Но это только иллюзия. Уход от действительности в мир фантазий не решает самой проблемы. В результате происходит потеря мотивации и интереса к жизни. Пытаясь спрятаться от враждебного окружающего мира, он спасается в единственном доступном для него убежище – интернете, который все дальше и дальше уводит человека от реальности.

Будущие хикикомори чувствуют себя несчастными, неполноценными. Они не чувствуют себя в безопасности, поэтому общаются с людьми все меньше и меньше. Нередко они подвергаются унижениям в школе, испытывают давление со стороны родителей, которые требуют от них успехов, выполнения социальных требований. Такое длительное отсутствие социальных контактов и одиночество, естественно, не может не сказываться на психике хикикомори. Единственной реальностью для них становится мир телевидения и компьютерных игр.

Человек чувствует себя плохо. И если нет достаточного давления снаружи (не надо ходить на учебу, работу, есть за счет кого жить и платить за интернет), то он замыкается на своем «Я».  Затворничество и самоизоляция хикки, огромнейший эгоцентризм, который развивается на этом фоне, приводит к тому, что он полностью перестают ощущать мир снаружи себя. Мир воспринимается и ощущается, как нечто абсолютно иллюзорное. До полной потери ощущения реальности мира снаружи. Хикикомори перестает дифференцировать мир, убийство живых людей воспринимается им не более чем как виртуальной игрой. Не со всеми это происходит, и все же именно в этом корень того, что сейчас появляется все больше сумасшедших хладнокровных убийц.

С другой же стороны – многие хикикомори ощущают свою ущербность, пустоту своего существования, они мечтают выйти из этого и… не могут. Достаточно вообразить себе это состояние, чтобы призадуматься – так ли комфортно и хорошо быть хикки? Среди них достаточно высок процент самоубийств. Многие хикки наносят себе телесные повреждения, алкоголизируются, много курят. Их сообщения напоминают призывы о помощи – или безнадежные письма отчаявшихся людей.

— Какие последствия для человека может иметь затворнический стиль жизни хикикамори?

— Недостаток социальных контактов приводит к тому, что хикикомори теряют навыки человеческого общения, утрачивают социальные связи. Они погружаются в различные виртуальные миры (анимэ, компьютерных игр, книг и т. д.). Впоследствии они могут потерять интерес даже к книгам и телевидению и проводить время, сидя на одном месте и устремив взгляд в одну точку. Хикки настолько теряют интерес к жизни, что начинают пренебрегать личной гигиеной. Они перестают мыться и от них дурно пахнет. Зависимое поведение, депрессия  могут привести к суициду. Часто хикикомори злятся на себя за свою неполноценность и за то, что не могут преодолеть свою проблему, предпринимают аутоагрессивные действия (наносят себе раны, пытаются покончить с собой), испытывают гнев, проявляют враждебность к своим родителям, вплоть до насильственных действий, особенно когда те требуют от них выйти из своих комнат, «заняться чем-нибудь». Или же, как уже говорилось ранее, они путают реальный и виртуальный мир и могут совершить страшные вещи, уподобляясь своим любимым героям. В последние годы проблема насилия со стороны хикикомори обострилась.

— Можно ли выйти из состояния хикикомори?                                     

— Ответ скорее положительный – за исключением случаев, когда у хикки развивается тяжелое психическое расстройство. Как выбраться – вопрос более сложный. Некоторые считают, что хикки следует насильно вытягивать из комнаты и заставлять заниматься общественно полезными делами. Другие полагают, что со временем хикки выйдет сам. И то, и другое отчасти справедливо. Но лишь отчасти. У каждого хикикомори – своя история и свои причины заточения, которые следует учитывать, пытаясь ему помочь. Некоторые хикки видят свое существование как замкнутый круг – их желание вырваться достаточно сильно, но им недостает цели и определенности. Другие вовсе не видят желания бороться, но не потому, что им комфортно в своей комнате, просто не видят в этом смысла. А третьим как раз комфортно – они панически боятся покидать пределы своей защищенной зоны. К каждому необходим индивидуальный подход. Близким важно встретив сопротивление не опускать руки и использовать все возможные варианты, а при необходимости — обратиться к специалистам. Главное — начать действовать незамедлительно.

  Если хикикомори хочет снова жить нормальной жизнью, он сталкивается с проблемой отсутствия социальных навыков, опыта работы и образования, которое они могли бы получить в молодости. Некоторые хикикомори боятся презрительного отношения окружающих. Поэтому во время реабилитации бывшему хикки необходима поддержка близких, их вера в его способности. Ведь возвращение хикки в реальную жизнь, схоже с выздоровлением после тяжелой болезни.

— Алексей Борисович, как человеку избежать участи хикикамори?

— Родителям необходимо четко понимать, что злоупотребление интернетом может негативно сказаться на развитии личности ребенка. По мнению учёных, новые технологии серьёзно перестраивают нейронные связи в нашем мозге, и последствия такого воздействия в перспективе могут быть губительными для всего человечества.  «Я боюсь, что обязательно наступит день, когда технологии превзойдут простое человеческое общение. И тогда мир получит поколение идиотов» – эта фраза, приписываемая Альберту Энштейну, становится с каждым годом все более актуальной. Современные подростки все больше времени проводят у компьютеров, общаясь друг с другом в социальных сетях, где живое человеческое общение заменено знаками и символами. Общаясь на различных форумах по интересам, они контактируют только с теми людьми, которые поддерживают их увлечения и близки им по духу. Например, если подросток находится в депрессивном состоянии и увлекается аниме, то в интернете он находит именно таких друзей, которые, конечно же, понимают и поддерживают его, уводя все дальше в депрессию. Он уже не хочет общаться с теми, кто осуждает его увлечения, а ведь именно в живом общении с окружающими ребенок,  получая оценку сверстников и взрослых, учится понимать себя, свои потребности и желания, оценивать свои возможности и искать пути для саморазвития и самосовершенствования. Вместо того, чтобы стремиться занять лидирующую позицию в группе сверстников, он предпочитает уединиться и уйти в виртуальный мир, где все просто и осуществляются все мечты, где он может быть тем, кем захочет. А поэтому, зачем развиваться, стремиться достигнуть успеха и затрачивать на это свои усилия, ставя перед собой, как ему кажется, недосигаемые цели?  При этом, засиживаясь за компьютером допоздна, подросток сбивает свои внутренние часы, что приведет к нарушению сна. Нарушение сна влечёт массу негативных последствий для организма в целом и мозга в частности. У ребенка портится настроение, падает работоспособность, снижается способность к восприятию информации, к концентрации внимания, нарушается память, не говоря уже о прямом разрушении тканей мозга, что негативно скажется на мыслительных процессах. Да и зачем мыслить и рассуждать, зачем нужно на чем-то концентрировать свое внимание и запоминать информацию, ведь все можно узнать в интернете. Многие подростки с трудом ориентируются на местности. В народе такое явление называется «топографическим кретинизмом». Это связано с патологией мозга и выражается в плохом пространственном воображении, то есть человек не может нарисовать мысленную карту местности, чтобы проложить нужный маршрут, ведь есть GPS-навигаторы, встроенные в смартфоны и автомобили. Все это отрицательно скажется на умственном развитии ребенка. Такой подросток не сможет четко сформулировать себе цель в жизни и не сможет найти средства для ее достижения. А, значит, интересы и потребности не будут соответствовать его способностям. И как результат – подросток не сможет достигнуть успеха в жизни и не займет достойного места в обществе, что возможно, приведет его к отшельничеству и деградации личности в целом. А массовое увлечение интернетом и гаджетами может привести к деградации целого общества.                          

Каждому известна такая фраза: «Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить», поэтому профилактику самоизоляции личности от общества нужно начинать проводить уже в подростковом возрасте, которая будет заключаться  в предупреждении интернет-зависимости, которая так же негативно влияет на мозг, вызывая привыкание и поведенческие расстройства, как зависимость от алкоголя или наркотиков. Эта профилактическая функция ложится на плечи родителей.

Важно четко контролировать те компьютерные игры, в которые играет подросток,  и отдавать предпочтение развивающим играм и сайтам. Необходимо  обсуждать с подростком игры, в которые ему было бы, по вашему мнению, полезнее играть. Необходимо установить специальные сетевые фильтры и специализированные программные обеспечения, позволяющие контролировать и лимитировать общение подростка с компьютером (не более 30 минут в день). Но важно помнить, что компьютер и интернет для подростка является средством, компенсирующим  средством родительской любви и внимания в его жизни. Поэтому необходимо создавать теплый микроклимат в семье, атмосферу любви и доверия. Родители должны уделять максимум внимания своему ребенку, не просто поддерживать его интересы и хобби, а принимать в них самое активное участие. Например, занятия спортом, путешествия, прогулки и общение с друзьями, общение с которыми шире, чем жизнь онлайн – все это будет способствовать появлению новых целей, приоритетов и уверенности в себе у ребенка. Такой подросток никогда не станет хикикомори.

Беседовала Оксана Шмакова