При наступлении теплых  весенних дней температура окружающей среды увеличивается и повышается влажность. В воздушной среде создаются благоприятные условия для размножения вредных микроорганизмов. В весенний период, когда иммунитет ослаблен, а погода переменчива и возникают условия, при которых риск заболеть увеличивается. Поэтому в данный период времени профилактика простуды очень важна.
Весенняя погода очень обманчива, несмотря что  солнце начинает пригревать многие спешат побыстрее снять верхнюю одежду и простывают, а некоторые, боясь того, что еще недостаточно тепло, одеваются не по погоде тепло и  в результате перегреваются, потеют, а при снятии лишней одежды, лишь увеличивают риск простудиться.

По данным Роспотребнадзора в Волгоградской области количество случаев ОРВИ и гриппа за неделю 03.04.2017г.09.04.2017г. составило 11597, из них 11 случаев лабораторно подтвержденного гриппа. Заболеваемость населения региона в целом находится ниже эпидемического порога на 39%. Во всех возрастных группах заболеваемость гриппом и ОРВИ также не превышает уровня эпидемического порога. В том числе г.Волгограде за прошедшую неделю количество заболевших ОРВИ составило 5629 человек (48% от всех заболевших в области).

 По результатам лабораторного мониторинга в структуре циркулирующих вирусов по прежнему лидирует грипп штамма В. Вирусы не гриппозной этиологии: РС-вирус, риновирус, аденовирус занимают 16% в общей структуре циркуляции респираторных вирусов.

Меры профилактики от простуды и гриппа
Чтобы вирус не застал врасплох, для профилактики соблюдайте следующие правила, они просты и эффективны:

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ  РУКИ.

Часто мойте руки с мылом. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

 Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ.

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. В случае появления признаков заболевания особенно детям, беременным женщинам, лицам пожилого возраста, лицам с имеющимися хроническими заболеваниями следует обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение. Лекарственные препараты принимать по назначениям врача. Не заниматься самолечением.

 Врач- методист ГБУЗ «ВОЦМП»

Краснов И.Г.