Мероприятие состоялось в рамках «Сессии здоровья», а также регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, на территории Волгоградской области».
В зале центра МБУ «ГКЦСОМ «Планета молодых» состоялась профилактическая беседа на тему «Мода и погода» со специалистом Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В ходе беседы с волонтерами выяснили, какую одежду зимой нужно носить и какие сегодняшние тренды совершенно не подходят для климата нашей полосы. Как оказалось, многие отказались от укороченных брюк, в которых замерзали щиколотки и ношение которых могло привести к серьезным заболеваниям сосудов и суставов ног. А я в свою очередь попыталась убедить слушателей, что горячий тренд этой зимы на головные уборы — зимняя шапка-панама — совсем не подходит для нашего климата, так как не прикрывает уши полностью и есть риск их отморозить. Как выяснилось, лучшая разработка модельеров зимы этого года – это пальто-одеяло. У данного изделия размер «оверсайз», что позволяет сохранить воздушную прослойку между телом и верхней одеждой, из-за этого данные модели самые теплые и комфортные, а главное, подойдут для любого типа фигуры.
В морозную погоду активизируется работа всех органов: почек, селезенки, мочевого пузыря, печени и поджелудочной железы. Происходит это за счет притока крови к ногам. А эти органы играют большую роль в поддержании иммунитета. Мы подрываем его, направляя силы организма в одну зону – на обогрев ног. В результате переохлаждаемся. В наше время, когда идет пандемия коронавируса плюс сезонные ОРВИ и грипп, простуда не добавит здоровья. Фаворитом этого сезона стала обувь на платформе, и это хорошо, ведь чем толще подошва на зимней обуви, тем теплее ногам. Главное, чтобы обувь была мягкой, легкой и в меру свободной (не сдавливала сосуды).
Прежде чем выйти на длительную прогулку, нужно хорошо поесть, ведь когда на улице морозная погода, наш организм тратит больше энергии для поддержания постоянной (нормальной) температуры тела. Самая большая потеря тепла происходит с участков кожи, не защищенных одеждой. Любая одежда в этом случае служит барьером на пути потери тепла.
В завершении нашей беседы с волонтерами я отметила главное: если мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, необходимо приложить все усилия, чтобы сохранить свое здоровье!
Специалист по связям
с общественностью
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Галина ДРОНОВА
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП». Под редакцией Тарасовой Э.Д.
