Современный человек большую часть своего времени проводит сидя на стуле на работе, дома, в транспорте работая, обучаясь, отдыхая, ожидая, принимая пищу. Необходимость длительного соблюдения рабочей позы в положении сидя (при работе за компьютером, с документами, с клиентами) приводит к росту числа заболеваний опорно-двигательной системы, сопровождается дискомфортом в области спины и шеи, ухудшает психо-эмоциональное состояние. Это приводит к снижению качества выполняемой работы и производительности труда. Вместе с этим растет абсолютное и относительное число заболеваний опорно-двигательной системы, чаще всего дегенеративно-дистрофического генеза – остеохондрозом позвоночника. Основное направление профилактики офисных заболеваний – соблюдение рациональной позы и других мероприятий по гигиене и охране труда, исключающих длительное пребывание в вынужденном положении, а также повышение функционального состояния опорно-двигательной системы средствами физической культуры. Основным средством профилактики (и лечения) профессиональных болезней  офисных работников является производственная гимнастика.

 Офисная гимнастика