В женской консультации ГУЗ «КБ СМП №7» прошло очередное занятие в школе для беременных «Мамина школа».
Тема занятия «Психо-физиологические изменения организма при беременности. Питание, режим труда и отдыха, физические нагрузки». Занятие вела медицинский психолог Е.А.Рязанкина. На занятии присутствовало 5 слушательниц школы.
В тот момент, когда женщине сообщают о её беременности, она испытывает целую гамму разнообразных чувств. Это и радость, и в то же время некий испуг, это и смятение, а может даже и неуверенность в своих силах. Если этого малыша ждали и беременность запланирована, то вершиной ощущения будет, конечно же, неизмеримое счастье, которое будет немного смазано из-за некоторого волнения за ребёнка. Маме ещё многому предстоит научиться, ведь она ещё совсем ничего не знает: ни как себя вести, ни что делать для того, чтобы малышу было хорошо и комфортно, что нужно предпринимать для защиты младенца от любых негативных факторов.
Будущим мамам рассказали о правильном рационе питания, когда ешь не в два раза больше, а в два раза лучше: ведь уже с 80-х годов прошлого века известно, что сбалансированное питание во время беременности способствует увеличению продолжительность жизни и лучшему состоянию здоровья потомства.
Особое внимание было уделено физическим упражнениям, поскольку физические упражнения во время беременности хорошо влияют не только на здоровье матери, но и на развитие будущего ребенка. Как доказали финские ученые, у беременных женщин, которые регулярно выполняли физические упражнения умеренной интенсивности, такие как аэробика, в течение как минимум 30 минут в день, плод развивался с лучшими показателями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что дает основания полагать, что ребенок родится более здоровым, чем у тех будущих матерей, которые не занимались физическими упражнениями.
Рождение ребенка является очень ответственной задачей семьи. Ребенок — самый удивительный и таинственный дар Природы, трогательное чудо новой жизни. Чтобы он родился здоровым, необходимы работа и усердие. Беременность – не болезнь, а девять месяцев подготовки к новой жизни!
Узнать о работе школы для беременных можно по телефону 47-70-40.
Все занятия в школах здоровья проводятся бесплатно.
