Государственное бюджетное учреждение здравоохранения

ВОЛГОГРАДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР
МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

400081 Волгоград
ул. Политрука Тимофеева, дом 5
Телефон/факс: (8442) 36-26-20
Адрес электронной почты: vocmp@vomiac.ru

Метка «здоровое питание»
Лето – время повышения иммунитета

Лето – время повышения иммунитета

Лето – замечательная пора, чтобы отдохнуть, набраться сил и укрепить иммунную систему – защитный барьер организма, позволяющий ему противостоять бактериям и вирусам. К сожалению, множество факторов, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, может ослабить наши защитные силы. Это стрессы, несбалансированное питание, дефицит витаминов, нарушение сна, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка. Поэтому иммунитету надо помогать....
No comment!

No comment!

Любимый квас – привычный и необычный

Любимый квас – привычный и необычный

Редко кто не любит в летнюю жару освежиться квасом – исконно русским напитком! Для россиян квас — такой же традиционный напиток, как для французов — сидр и лимонады, для итальянцев — соки цитрусовых, для англичан и немцев — пиво. Это напиток лёгкий, приятный на вкус, полезный и питательный. При этом он сравнительно недорогой. Поэтому не...
Давайте поговорим о мороженом

Давайте поговорим о мороженом

Мороженое — очень древнее лакомство. История изобретения популярнейшего десерта уходит корнями во времена древнейших цивилизаций Азии — Китая и Междуречья. Еще в 3000 году до нашей эры в богатых домах Китая к столу подавались десерты, отдаленно напоминающие мороженое — богатые китайцы лакомились снегом и льдом, смешанным с кусочками апельсинов, лимонов и зернышками гранатов. Китайский император...
Умное чаепитие

Умное чаепитие

Первое разделение, которое наверняка приходит в голову любому человеку, — чай бывает черный и зеленый. На самом деле это одинаковые чайные листы, которые прошли разные степени окисления (или ферментации). Зеленый чай — тот, который совсем не окислили (или окислили минимально), а черный — чай, который прошел длительный процесс окисления (кстати, в Китае черный чай называют красным). Также есть полуферментированный чай — улун. Другой способ деления...
Утолите жажду холодными домашними напитками

Утолите жажду холодными домашними напитками

Холодный чай Впервые как популярный напиток холодный чай появился на юге США в XIX веке, куда чёрный чай был завезён из Индии. Жаркая и влажная погода континента, стоящая с мая по октябрь, не очень способствовала популярности традиционного горячего чая, который стал восприниматься как напиток только для больных простудой. В результате заваренный  черный чай начали остужать и потреблять в холодном виде, часто...
"Дольче вита"

«Дольче вита»

Каждый взрослый и большинство детей сознательного возраста знают о вреде сахара. Тем не менее, многие из нас продоолжают осознанно злоупотреблять этим продуктом. В первую очередь это относится к подрастающему поколению. Ничего удивительного – ведь сладости предлагаются им на каждом шагу! Шоколадные батончики и мороженое, йогурты и соки с добавлением сахара… И огромное количество скрытого сахара...
Ягодные витамины лета

Ягодные витамины лета

Лето дарит нам не только солнечные дни и хорошее настроение, но и массу вкусных, сочных и ароматных ягод. Они прекрасно утоляют жажду, насыщают наш организм полезными веществами, укрепляют иммунитет и помогают противостоять различным заболеваниям. А имеющиеся в них антиоксиданты борются со старением организма. Летние ягоды — самое желаемое лакомство, это и самостоятельное блюдо, и основа десертов,...
Роль питания  в  генезе и профилактике  онкологических заболеваний

Роль питания в генезе и профилактике онкологических заболеваний

Предлагаем Вашему вниманию  учебно-методическое пособие  доктора медицинских наук С.В.Стражева, много лет посветившего  работе  в практической онкологии. Сегодня рак по-прежнему остается одной из самых страшных болезней человека. Без лечения рак — абсолютно смертельное заболевание. Это трагедия для больного и его семьи, люди боятся самого этого слова. Врачи-онкологи от многих своих пациентов скрывают истинный диагноз, чтобы не...
Весенний авитаминоз. Как избежать?

Весенний авитаминоз. Как избежать?

Наступление весны часто сопровождается истощением организма. Человек чувствует себя постоянно уставшим, вялым. Его иммунная система в конце холодного времени года часто ослаблена из-за недостатка полезных веществ, способных её укреплять — витаминов и минералов. Резерв активных компонентов, способствующих нормальному функционированию внутренних органов и систем, постепенно истощается,  что приводит к развитию «весеннего авитаминоза». Распознать «весенний авитаминоз» достаточно несложно, однако перед тем,...
Заболеваемость ожирением выросла вдвое!

Заболеваемость ожирением выросла вдвое!

В Роспотребнадзоре считают, что большинство соотечественников питаются неправильно.  Россиянам вдвое чаще стали ставить диагноз «ожирение». Об этом свидетельствуют материалы Роспотребнадзора, в которых сравниваются данные за 2011 и 2015 год. По последним данным, показатель заболеваемости ожирением составил 284,8 случая на 100 тыс. человек населения. Рост проблемы объясняется несбалансированным питанием: перееданием сахара и хлеба при недостаточном потреблении овощей...
2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде

День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска...
Пользование сайтом vocmp.oblzdrav.ru: Вы не имеете права копировать, воспроизводить, переиздавать, загружать, публиковать, транслировать, передавать, предоставлять в общественное пользование или другим образом использовать содержание сайта vocmp.oblzdrav.ru, за исключением личных, некоммерческих целей. Вы также соглашаетесь не адаптировать, не изменять и не создавать производных работ ни из каких элементов содержания vocmp.oblzdrav.ru, за исключением личных, некоммерческих целей. Любое другое использование содержания сайта vocmp.oblzdrav.ru возможно лишь с предварительного письменного согласия ГБУЗ "ВОЦМП", Волгоград.