Все мы с детства знаем, что зубы нужно чистить два раза в день и обязательными атрибутами для этого являются зубная щетка и зубная паста. Очень часто в выборе этих аксессуаров мы полагаемся на рекламные ролики и покупаем то, что нам мало походит или не подходит категорически.
Что же нужно знать, чтобы правильно выбрать зубную пасту?
В идеале перед выбором зубной пасты надо проконсультироваться со стоматологом – важно знать состояние полости рта, эмали и десен. Сейчас мало кто может похвастаться безупречно здоровыми зубами – зубы могут отличаться повышенной чувствительностью, могут потемнеть, если вы курите или любите кофе, на них может образоваться зубной камень. Стоматологи рекомендуют подбирать зубную пасту с учетом особенностей организма, ведь с помощью правильно подобранной пасты можно решить многие зубные проблемы.
Первое упоминание средства, использовавшегося для чистки зубов, встречается в манускриптах Древнего Египта. Рецептура подобных средств содержала пемзу, толченую яичную скорлупу, пепел, сушеные и растолченные внутренности быка. Древние римляне, греки и персы постоянно совершенствовали рецепты зубных паст. Наиболее приближенной к современной паста стала лишь в середине ХVIII века и до Второй мировой войны ее основной частью было мыло.
Все зубные пасты делятся на две основные группы – гигиенические и лечебно-профилактические.
Особенность гигиенических паст заключается исключительно в очищении зубов от частичек пищи (очищающие пасты) и ликвидации запаха из полости рта (дезодорирующие пасты). Эти пасты не содержат лечебных компонентов и предназначены в основном тем, кто имеет здоровые зубы.
К лечебно-профилактическим относятся пасты, особенностью которых является лечение зубов и десен, их восстановление и укрепление. В эту группу входят так называемые терапевтические зубные пасты, обладающие лечебными свойствами.
Терапевтические зубные пасты делятся на:
- Отбеливающие, имеющие повышенную абразивность и содержащие пероксиды и различные ферменты;
- Фторсодержащие;
- Противовоспалительные, в состав которых входят лекарственные травы, биологически активные вещества, антисептики (триклозан, хлоргексидин и т.д.);
- Противокариозные, с повышенным содержанием глицерофосфатов кальция и содержащие фториды, ксилит, ферменты;
- Противопародонтозные, в состав которых входят минеральные соли и фитокомпоненты, укрепляющие эмаль, снимающие болезненность десен, воспаление, кровоточивость;
- Солевые, содержащие минеральные соли и применяемые при нарушении обменных процессов в деснах;
- Пасты, предназначенные для чувствительных зубов, содержащие обезболивающие агенты и реминерализующие компоненты;
- Пасты, предотвращающие развитие зубного камня, содержащие пирофосфаты.
Какой терапевтической пастой пользоваться, должен определить специалист, так как неправильное использование лечебных паст приводит к появлению дополнительных проблем.
Так, при повышенной чувствительности зубов лучше не пользоваться отбеливающими пастами. При длительном пользовании фторсодержащими зубными пастами, особенно при отсутствии показаний, избыток фтора может привести к разрушению дентина и развитию флюороза, сопровождающегося пожелтением эмали. Длительное использование паст, в состав которых входят поверхностно-активные вещества, в частности, лаурилсульфат, приводит к снижению зрения за счет системного негативного действия на организм в целом. Пасты, содержащие триклозан, уничтожают не только патогенную, но и полезную микрофлору во рту, что может осложниться развитием грибковых поражений полости рта.
Чтобы зубная паста идеально справлялась со своими задачами и не вызывала осложнений, рекомендуем прислушаться к советам опытных стоматологов:
- Перед выбором зубной пасты посетите стоматолога
- Не доверяйте рекламе!
- Внимательно читайте состав пасты перед покупкой
- Внимательно следите за сроком годности пасты
- При наличии аллергии не приобретайте пасты, в состав которых входит метилпарабен (вызывает аллергические реакции)
- Оптимальное содержание фторидов (SnF, AmF, NaF, NaFP) – 0,1-0,6% в пастах для взрослых и 0,05-0,03% в пастах для детей
- Для чувствительных зубов выбирайте пасту с показателем абразивности ниже 70-80 ед (по стандарту RDA) или с маркировкой Sensitive
- При заболеваниях пародонта желательно использовать пасты с маркировкой Active
- Для ежедневного применения подходят средства с пометкой Fito
- Кофеманам лучше пользоваться пастами с пометкой White.
Особенно тщательно надо подходить к выбору зубной пасты для ребенка. Существуют специальные детские пасты для детей до 6-ти лет (с низким уровнем фторидов) и старше 6-ти лет, отличающиеся низкой абразивностью.
Хорошая детская паста должна:
- Иметь гелевую консистенцию
- Содержать мало фтора (не более 0,025%)
- Иметь запах фруктов, а не мятный, который часто вызывает рвотный рефлекс
- Не должна сильно пениться, т.к. в ней не должно содержаться пенообразующих лаурилсульфатов
- Иметь индекс RDA (индекс абразивности) не выше 50.
Если придерживаться всех вышеперечисленных правил, то о красоте и здоровье зубов можно не беспокоиться. Следуйте им и будьте здоровы!
Л.А.Новак,
инструктор по гигиеническому воспитанию
ГКУЗ «ВОЦМП