Для каждого современного человека неотъемлемым атрибутом гигиены является зубная щетка. Соцопрос 2003-го года показал, что главным изобретением человека, без которого жить невозможно, люди считают зубную щетку.

История зубной щетки началась очень давно. В древности для чистки зубов люди использовали размоченные палочки – «жевательные палочки», и лишь в конце ХV века китайцы начали вставлять в стебель бамбука щетину кабана – это и была первая зубная щетка. В 1938 году была выпущена первая зубная щетка с нейлоном вместо натуральной щетины, что сделало чистку зубов более гигиеничной и безопасной.

Большинство из нас знает, что чистить зубы нужно не менее двух раз в день и периодически менять зубную щетку. Но как сделать правильный выбор при покупке щетки – ведь неправильно подобранная щетка может стать причиной травмирования десен, повреждения эмали и даже развития стоматитов.

 При выборе щетки необходимо обращать внимание на материал, из которого она изготовлена, степень жесткости, особенности расположения щетины, форму и длину рабочей головки щетки.

Лучше всего пользоваться щетками, изготовленными из синтетических материалов. Щетка из натуральной щетины негигиенична, так как внутри волосков могут размножаться бактерии, что приводит к развитию воспалительных заболеваний полости рта. К серьезным недостаткам натуральной щетины относятся ломкость (острым краем сломанного волоска можно травмировать десны), излишняя мягкость (такая щетка практически не счищает зубной налет), кроме того, натуральная щетина сильно впитывает влагу, что также способствует размножению бактерий.

В настоящее время выпускают щетки четырех степеней жесткости – очень мягкая «sensitive», мягкая «soft», средней жесткости «medium» и жесткая «hard». Эти обозначения обычно пишут на упаковке. Кроме того, существуют щетки «extra-hard», которые показаны при повышенном образовании зубного налета и лицам с особыми ортопедическими или ортодонтическими конструкциями.

Очень мягкие щетки предназначены для детей или людей с заболеваниями десен (при пародонтитах). Мягкие зубные щетки обычно рекомендуют при кровоточивости десен, при беременности и в период кормления грудью, пациентам с сахарным диабетом.

Щетка средней жесткости показана большинству взрослых людей с относительно здоровыми зубами при отсутствии ярко выраженных проблем с деснами.

Жесткая щетка рекомендуется заядлым курильщикам или любителям кофе, а также при повышенном образовании зубного налета. Но применять такую щетку можно только людям с крепкой эмалью и здоровыми деснами.

В современных качественных зубных щетках обычно сочетают щетинки разной степени жесткости, которые собирают в пучки. В зависимости от характера расположения пучков щетины щетки бывают одно-, двух-, трех- и многоуровневые. В одном пучке обычно бывает 20-40 щетинок. Пучки щетины должны быть закруглены и располагаться параллельно или под углом на расстоянии 2,2 – 2,5 мм друг от друга.

  Характер расположения пучков щетины определяет тип щетки. На гигиенических щетках все пучки расположены параллельно и имеют одну длину. Такие щетки плохо очищают поверхность зуба и сейчас практически не используются.

 На лечебно-профилактических щетках щетинки располагаются в несколько уровней: более высокие и прямые пучки очищают межзубное пространство, более короткие очищают жевательные поверхности зубов, мягкие косые пучки очищают десневой желобок и пришеечную межзубную область. Расположенный на переднем конце головки большой наклонный пучок глубоко проникает в межзубные промежутки и хорошо очищает «семерки» и «восьмерки». Кроме того, щеточное поле может иметь различные резиновые вставки для массажа десен и полировки зубов. Специальные зубные  щетки бывают мало- и многопучковыми и используются для чистки неровных зубов, очищения зубов вокруг ортопедических и ортодонтических конструкций и имплантов.

Головка щетки должна быть округлой формы, что значительно снижает риск травматизации слизистой оболочки полости рта. Тыльная сторона головки должна быть изготовлена из мягкого шероховатого материала, что позволяет очищать слизистую полости рта и язык. Длина рабочей поверхности головки щетки должна быть достаточной, чтобы одновременно захватывать 2-2,5 зуба – это позволяет достичь наилучшего очищения жевательной группы зубов.

 Желательно приобретать щетку, у которой место соединения головки и ручки будет подвижным, что способствует автоматическому регулированию силы нажатия на твердые и мягкие ткани и значительно снижает риск их травмирования. Ручка щетки должна быть достаточно толстой, с прорезиненными вставками, чтобы ее она не скользила во время чистки.

Менять щетку необходимо, когда ее щетинки начинают торчать в стороны, что происходит через 1-3 месяца ее использования. Многие современные щетки имеют специальный индикатор, который представляет собой два ряда пучков волокон, окрашенных разноцветными пищевыми красителями. Через 2-3 месяца пользования щеткой эти волоски обесцвечиваются на 50% высоты щетинки, что служит показателем необходимости замены щетки.

Кроме того, необходимо менять щетку после перенесенного вирусного или бактериального заболевания – это поможет избежать повторного заражения и развития воспалительных процессов в полости рта.

Зубную щетку необходимо содержать в абсолютной чистоте. После каждой чистки зубов рекомендуется намылить щетку и промыть ее под струей теплой воды, удалив все остатки зубной пасты и зубного налета. Между использованиями щетка должна хорошо просыхать, что позволит снизить количество микроорганизмов на ней и поможет надолго сохранить твердость и форму щетинок. Для предотвращения размножения микроорганизмов щетку необходимо хранить в стакане головкой кверху, но не в закрытом футляре. По мнению специалистов, у каждого члена семьи для хранения щетки должен быть отдельный стаканчик.

Современный рынок предлагает огромное количество разнообразных щеток для зубов. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете сделать правильный выбор и сохранить свои зубы здоровыми, а ведь ученые доказали, что у обладателей здоровых и крепких зубов память гораздо лучше в сравнении с теми, кто не следит за этой частью тела.

Будьте здоровы!

 

 

Л.А.Новак,

инструктор по гигиеническому воспитанию

ГКУЗ «ВОЦМП»