Основной причиной большинства заболеваний полости рта являются бактерии, которые активно размножаются на зубах. Пренебрежение правилами гигиены или неправильное их выполнение, приводят к активному росту количества вредных микроорганизмов и развитию неприятных последствий. Сегодня существует немало средств и приспособлений, которые позволяют сохранять безупречную улыбку длительное время. Немаловажную роль в этом играет зубная нить.

Флосс (зубная нить) – приспособление для очищения межзубных пространств (боковых поверхностей зуба) от налета (скопления бактерий) и пищевых остатков. Щетка способна очистить только часть поверхностей, её строение не позволяет в полной мере вычищать мелкие кусочки еды между зубами. Основная цель применения зубной нити – профилактика кариеса и заболеваний десны. Флосс на сегодня – необходимая составляющая гигиены ротовой полости наряду с зубной щёткой и пастой. Зубная нить рекомендована всем, но особенно при узких трудно очищаемых межзубных промежутках, тесном расположении (скученности) зубов, заболеваниях десны, наличия пломб на боковых поверхностях зубов.

Зубные нити выпускаются в небольших пластиковых контейнерах, снабжённых мини-резаком для удобного отделения нужного количества. Длина ниточки в таком контейнере – 20-50 метров, средняя
толщина 0,005 мм – 0,007 мм, что в несколько раз тоньше самой тонкой швейной нити и человеческого волоса. Всё это позволяет флоссу с легкостью проникать в самые узкие промежутки между зубами.

Материалы изготовления

При изготовлении нити может использоваться натуральный материал (шелк) или искусственные волокна (тефлон, капрон, нейлон). Шелковый флосс является самым тонким, имеющим высокие очищающие свойства. Недостаток – низкая прочность. Достаточно прочными являются нити
из искусственных волокон. Самой удобной из них, по мнению стоматологов, является тефлоновая. Она производится из цельной нити, не имеющей волокон.

Разновидности

В большей степени эффективность использования зубной нити зависит не от материала, из которого она изготовлена, а от способа его обработки.

По способу обработки:

-вощеные нити («Waxed»);

-невощеные нити («Unwaxed»).

Вощеная или невощеная? Какой тип зубной нити лучше выбрать?

Если Вы только начинаете ей пользоваться, тогда лучше купить вощеную нить, так как из-за пропитки воском она легче входит в любой
из межзубных промежутков, и при использовании такого флосса риск травматизации десны снижается к нулю. Невощеная зубная нить при вводе в межзубной промежуток разволокняется, следовательно, увеличивается площадь соприкосновения нити с зубом, а значит, сокращается время чистки. Если сравнивать эти нити между собой, то невощеная лучше в плане эффективности, но, при ее использовании, риск травматизации десны выше.

Стоматологи рекомендуют вощёную зубную нить детям, а также всем начинающим пользователям. Научившись пользоваться вощёной нитью, можно переходить на невощёную.

По форме (типу поперечного сечения):

-круглые (удобны для очистки широких межзубных промежутков);

-плоские (эффективны для ухода за тесно расположенными зубами, очень узкими промежутками между ними);

-ленточные (в 3 раза шире плоских, рекомендуются при наличии широких промежутков между зубами);

-объёмные (набухают под воздействием слюны, увеличиваясь в объёме и эффективнее очищая межзубные промежутки). Рекомендованы
для использования людям, чьи зубы имеют разные расстояния между ними;

-комбинированные, содержащие участки разного типа сечения.

По наличию пропитывания:

-без специальной пропитки;

-пропитанные лечебно-профилактическими веществами (фтористыми соединениями, ментолом, прополисом и т.д.).

Плюсы использования флоссов:

-снижается риск развития кариеса боковых поверхностей;

-устраняется неприятный запах изо рта из-за скопившихся остатков пищи и зубного налета в межзубных промежутках;

-если нить пропитана фтором – это дополнительный элемент профилактики стоматологических заболеваний.

Минусы использования флоссов:

-неправильное использование флосса может привести к появлению болевых ощущений и травмированию десны, а, следовательно,
к их кровоточивости и заболеваниям.

Чтобы избежать травмы десны, нужно научиться правильно проводить процедуру флоссинга – чистку межзубных промежутков специально созданной для этих целей нитью.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

-перед использованием флосса тщательно вымыть руки;

-отмотать от катушки отрезок длиной 35-40 см;

-намотать большую его часть на средний палец одной руки,
а оставшуюся небольшую часть – на тот же палец на другой руке.
Не намотанным должен остаться промежуток длиной 5-7 см. (для обработки
1 зуба достаточно использовать отрезок всего 2-3 см);

-свободным пальцем этот кусочек захватывается, натягивается и аккуратно вводится между зубами почти до десны и прижимается
к обрабатываемой поверхности зуба (при этом нельзя прикладывать значительные усилия). Нить должна быть в постоянном натяжении, когда Вы пропускаете ее сквозь межзубной промежуток. Так как в каждом пространстве между зубами 2 поверхности, то нужно будет очистить каждую поверхность;

-чистка выполняется в следующих направлениях – снизу вверх
на нижней челюсти, сверху вниз на верхней челюсти;

-обработав один из промежутков, отрезок нити меняется (использованная часть наматывается на палец с меньшим количеством нити, а с другого отматывается на один оборот). Это делается для того, чтобы налет с микроорганизмами не переносился с одного зуба на другой.
По такому же принципу обрабатываются оставшиеся промежутки между зубами.

Во время чистки одного зуба должно быть произведено не менее пяти движений, при этом нужно стараться не затронуть десну. Если во время использования нити происходит её расслаивание или она цепляет между зубами, возможно, что вы столкнулись с изделием низкого качества
или в этом месте что-то не в порядке и необходимо обратится к стоматологу!

Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью, по меньшей мере, один раз в день. Гораздо лучше один раз в день тщательно очистить все межзубные промежутки с помощью флосса, чем несколько раз в день сделать это наспех.

Мнения специалистов по поводу того, когда нужно применять нить до или после использования зубной щётки, отличаются. Одни стоматологи считают, что лучше вначале удалить большую часть налета щеткой, затем убрать остатки с помощью нити. Другие полагают, что правильнее вначале использовать нить. Иначе можно счистить фториды, которые остаются на зубах после применения зубной пасты и способствуют профилактике кариеса. Недавно проведенные исследования говорят в пользу именно второго варианта.

Важно знать, что только регулярное пользование зубной нитью даст ощутимые результаты в профилактике кариеса и болезней периодонта и не надо забывать, что зубная нить используется как вспомогательное средство. Основным средством гигиены была и остается зубная паста и щетка.

М.В.Филимонова

врач-методист консультативно-оздоровительного отдела

ГБУЗ «ВОЦМП», Волгоград

Использованная литература:

Учебное пособие «Профилактика кариеса зубов», ВГМУ, 2012

Интернет-ресурсы: https://www.magic-stom.ru/statyi/zubnaya-nit-plyusy-i-minusy-ispolzovaniya.html;

http://dentalogia.ru/gigiena/zubnye-shhetki/nit-kak-pravilno-ispolzovat.html.