Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине комитета здравоохранения Волгоградской области
М.В.Харьковская
Начало Нового года всегда ассоциируется с возможностью начать реализовывать давно задуманные планы. У каждого человека они свои: похудеть, бросить курить, начать делать утреннюю гимнастику, родить здорового малыша. Желание же государства всегда непоколебимо – сохранить здоровье нашего населения и приумножить его численность. Мы хотим одного и того же — прожить долго и здорово, только люди в рамках своего здоровья и окружения, а государство – в рамках страны.
Поинтересуемся, какие же заветные желания и планы в новом году у главного внештатного детского специалиста по профилактической медицине комитета здравоохранения Волгоградской области Марины Викторовны Харьковской?
Каждый день мы говорим друг другу слово «Здравствуйте!» и с первой же встречи желаем друг другу здоровья. Самое актуальное пожелание в праздники — здоровья. Вот и я не исключение.
Считаю, что здоровье – жизненно необходимый компонент благополучного существования, занимающий самую высокую ступень среди потребностей человека.
Заложить в детях принципы здорового образа, обучить их следовать им – задача родителей или законных представителей.
Я и мои коллеги тоже первостепенно говорим о необходимости соблюдения рекомендаций по здоровому образу жизни, о важности сохранения здоровья и постоянного контроля за его состоянием.
Основные принципы здорового образа жизни знают все: правильное питание, соблюдение правил личной гигиены, двигательная активность, отказ от вредных привычек. Но забывают, что еще немаловажное значение имеет своевременное посещение врача.
Воспользуюсь случаем и в очередной раз напомню основные правила здорового образа жизни:
- Правильное питание:
— рациональное, сбалансированное и полноценное;
— соблюдать питьевой режим;
— завтракать;
— исключить из рациона продукты, содержащие сахара;
— контролировать содержание соли;
— отказаться от продуктов, содержащих кофеин.
- Полноценный сон:
— ложиться и просыпаться в одно и тое время;
— спать в тишине и темноте;
— перед сном прогуливаться на свежем воздухе и проветривать комнату.
- Двигательная активность: ежедневная утренняя гимнастика, отказ от лифта и поездок в автомобиле.
- Соблюдение правил личной гигиены.
- Отказ от вредных привычек (алкоголя, табакокурения, вейпов и электронных сигарет).
- Психологическое спокойствие.
- Вакцинация.
- Профилактические медицинские осмотры/диспансеризация.
Комплексное обследование здоровья и развития ребенка поможет профилактировать и осуществить раннюю диагностику различных заболеваний, определить группу здоровья и выработать индивидуальные рекомендации по физическим нагрузкам, питанию, отказу от вредных привычек.
Профилактические осмотры несовершеннолетних регламентируются Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 10 августа № 514н «О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» и от 21 апреля 2022 года N 275н
«Об утверждении Порядка диспансеризации детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в том числе усыновленных (удочеренных), принятых под опеку (попечительство) в приемную или патронатную семью«. Они проводятся ежегодно по полису общего медицинского страхования в той детской поликлинике, к которой прикреплен ребенок. Все дети («неорганизованные» и «организованные») подлежат осмотру.
Подросток, который достиг возраста 15 лет, может проходить осмотр самостоятельно, без получения информированного согласия от своих родителей или законных представителей.
Медицинская составляющая, в частности, «профилактическая медицина» помогает не допустить развитие заболевания, а ранняя диагностика – существенно повысить шансы на успех в лечении и выздоровлении.
Относиться положительно к здоровому образу жизни – не значит его поддерживать. Безответственное отношение к своему здоровью, здоровью детей может привести к проблемам со стороны нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, увеличить риск несчастных случаев и травм, а также способствовать развитию проблем с вниманием и обучением и являться фактором риска инфекционных и паразитарных заболеваний.
В Волгограде и Волгоградской области отмечается рост охваченных профилактическими медицинскими осмотрами с 96,3% в 2021 году до 98% в 2022 году детского населения.
Добросовестное отношение к здоровью и обучение детей азам здорового образа жизни с ранних лет – правильный путь к улучшению качества жизни, снижению смертности населения и повышению продолжительности жизни.
Здоровье нельзя быстро восполнить, его можно только сохранить!
Здоровья Вам и вашей семье!
— Спасибо, Марина Викторовна!
Беседовала Виктория Бойченко, врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Материал подготовлен к публикации на сайте и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
