Без глобальной сети сейчас уже невозможно представить нашу жизнь. Интернет сегодня – самый оперативный источник новостей, «бездонное» хранилище полезной информации для учебы и работы, популярный ресурс для знакомства и общения, поиска самого различного материала – для хобби, кругозора, кулинарных экспериментов, подбора интересного кино на вечер, музыкального листа в машину и т.д.
Однако нельзя забывать, что нередко во всем этом многообразии можно «заблудиться» и не заметить, как постепенно теряются сначала часы, потом дни и даже недели реальной жизни. Интернет-зависимость – опасное явление, которому подвержены и взрослые, и дети. И участники еланского объединения «Школа волонтеров» совместно с волонтерами Еланского аграрного колледжа посвятили свою очередную ЗОЖ-акцию в р.п. Елани именно этой острой теме.
Ребята раздавали листовки с информацией о том, какие меры стоит предпринять, чтобы Интернет не стал вредной привычкой. Среди них: -не пользоваться гаджетами сразу после пробуждения и за 2-3 часа до сна; — контролировать количество времени, проведенного в сети; — отключить лишние уведомления и выйти из ненужных групп; — составить и соблюдать план дня, найти увлечение офф-лайн. Безусловно, тем, кто не может самостоятельно справиться с интернет-зависимостью, необходимо обратиться за помощью к психологу.
— Мы надеемся, что наша сегодняшняя Акция мотивирует кого-то сократить время, проведенное в сети, и наполнить его реальными интересными событиями, увлечениями, друзьями. С интернет-зависимостью нужно бороться так же, как и с другими вредными привычками, — подчеркивают волонтеры.
Екатерина Забазнова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
