29 сентября в парке «Заречный» город Фролово прошла акция «10000 шагов к жизни», посвященная Всероссийскому дню ходьбы. В акции приняли участие волонтеры «Движения Первых», сообщество «Родные и любимые», спортивная школа, сотрудники соцзащиты и активные жители города — люди приходили целыми семьями. На маршрут вышли более ста человек.
По многолетней традиции к акции присоединились и медицинские работники – 35 человек. Относительно теплая ясная погода способствовала прохождению дистанции – все участники преодолели «заветные» 10 тысяч шагов и получили не только дипломы за участие, но и заряд бодрости и хорошего настроения.
Многие участники акции пришли на маршрут далеко не в первый раз. По их словам, они постоянно занимаются ходьбой, а отследить, сколько пройдено шагов очень легко — сейчас шагомер есть в каждом телефоне. Регулярная ходьба делает сердце выносливее, укрепляет легкие, кости, улучшает работу мозга, способствует росту мышц, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, снизить артериальное давление, повышает уровень энергии и улучшает настроение.
Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
