Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки
Зимой наша кожа очень восприимчива к повреждениям, так как ветер, холод и перепады температур провоцируют проблемы — сухость, красноту, шелушение. В зимнее время важно сохранить здоровье кожи и подобрать правильный уход.
Сухость кожи— это самая частая проблема, с которой каждый из нас сталкивается в холодное время года. Но не спешите сразу же пользоваться густыми гелями для умывания, без разбора мазаться маслами и жирными кремами.
Чтобы понимать, какие средства нужно использовать, необходимо запомнить: сухая и обезвоженная кожа — это не одно и то же! Хотя ощущения при двух этих состояниях могут быть похожими: имеются чувства жжения, стянутости и зуда, кожа шероховата, шелушится, может отмечаться появление мелких морщин.
Сухая кожа — это ТИП кожи, который определяется активностью, размером и количеством сальных желез. Причинами могут стать генетически сформированные показатели сальных желез, гормональные нарушения, реакция кожи на различные лекарственные средства.
Обезвоженная кожа — это СОСТОЯНИЕ кожи, которое определяется, как временные показатели и ощущения кожи (могут возникать при любом типе кожи). В этом случае причинами могут быть: неправильный уход (отсутствие увлажнения, очищение кожи лица «до скрипа»), внешние факторы (низкие температуры, ветер, горячая вода, сухой воздух в помещениях, активное солнце), недостаточное потребление воды в сутки.
Как определить – сухая или обезвоженная кожа, если признаки одинаковые, а уход разный?
Важно понимать, что обезвоженная кожа — это СОСТОЯНИЕ кожи, на которое вы непосредственно можете повлиять. Уровень повреждения — поверхностный (роговой слой и эпидермис).
А сухая кожа — ТИП кожи, чаще всего обусловленный генетическими факторами, то есть это перманентное состояние и проблема исходит изнутри. Уровень повреждения — глубокий (дермальный слой кожи).
Обезвоженной коже не хватает воды. Сухой коже не хватает жира.
На что необходимо обратить внимание?
Состояние сухой кожи не меняется в зависимости от погоды и времени года (в отличие от обезвоженной). При сухой коже отсутствует жирный блеск, появляются поверхностные морщинки, шелушение более интенсивное, наблюдается повышенная чувствительность кожи. Сухость и шелушение обезвоженной кожи обычно появляются на отдельных участках, может ощущаться дряблость кожи, возможно появление складок и заломов.
Что делать?
Во-первых, необходимо исключить из ухода: умывание холодной или горячей водой, скрабы, спиртосодержащие средства, агрессивные поверхностно-активные вещества, средства с большим содержанием кислот.
Во-вторых, для сухой кожи добавить в уход окклюзивы и полуокклюзивы — средства, которые образуют на коже пленку (газо- и водопроницаемую), защищают кожу от потери влаги и от воздействия внешних факторов. В составе: вазелин, минеральное масло, воск, силикон.
В-третьих, для обезвоженной кожи добавить в уход эмолиенты (эмоленты) — смягчают и увлажняют кожу, делают её эластичной, восстанавливают липидный барьер. В составе: жирные спирты, масла растительные, триглицериды, сложные эфиры.
Бывает такое, что кожа одновременно сухая и обезвоженная, поэтому меры по устранению проблем должны приниматься вместе.
Четыре золотых правила ухода за кожей в зимнее время
- Очищение. Зимой наша кожа производит кожное сало не так интенсивно, как летом и барьерная функция кожи может ослабевать. Если вы пользуетесь гелем для умывания, то лучше сменить его на крем-гель. Чем «легче» будет средство для очищения кожи лица, тем больше вы предотвратите чрезмерное удаление кожного сала и сохраните гидролипидную мантию кожи.
- Увлажнение. Лосьоны и эмульсии убираем в сторону и отдаем своё предпочтение кремам. При сильном ветре, низких температурах, сухом воздухе от отопления, плотные текстуры надежнее «запечатают» влагу внутри кожи. Между этапом увлажнения и выходом на улицу должно пройти не менее 30-40 минут, так как средство должно полностью впитаться, чтобы при воздействии низких температур крем не превратился в «лёд».
- Витамин С. Летом наша кожа активно «повреждалась» солнцем, поэтому зимой это необходимо исправить, а еще наша кожа выглядит уставшей и тусклой. Поможет коже витамин С: выровняет тон лица, освежит кожу, осветлит пигментацию.
- Защита от солнца. Если вы хотите, как можно дольше сохранить молодость и здоровье вашей кожи, постоянно используйте солнцезащитные средства! Даже если на улице пасмурно, идёт дождь или снег.
Именно в зимний период наша кожа нуждается в особенном и более тщательном уходе. Берегите свою кожу и она обязательно скажет вам спасибо!
Материал подготовлен Шефатовой Ж.В., врачом по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Материал подготовлен к публикации на сайте и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
