В завершении лета на базе детского оздоровительного лагеря «Солнечный» состоялся VII призыв Школы активной гражданской инициативы «ШАГИ». В рамках мероприятия медицинские работники ГБУЗ г. Камышина «Городская больница №1» провели лекции для пожилых людей на тему профилактики старческой астении и особенностей питания в пожилом возрасте.
Медицинские работники рассказали, что старческая астения – это состояние, которое проявляется в виде снижения физической и умственной активности, ухудшения памяти, нарушения сна и утомляемости. Чтобы предотвратить развитие этого состояния, необходимо соблюдать ряд правил:
- В первую очередь, следует заботиться о своем здоровье и регулярно проходить медицинские обследования. Важно следить за артериальным давлением, уровнем сахара в крови и другими показателями здоровья.
- Необходимо вести активный образ жизни и делать ежедневно утреннюю зарядку. Регулярные занятия спортом помогут сохранить тонус мышц и улучшить кровообращение.
- Правильное питание также играет важную роль в профилактике старческой астении. Необходимо употреблять достаточное количество белков, витаминов и минералов, которые помогут сохранить здоровье и энергию.
- Также стоит поддерживать социальные связи и участвовать в общественной жизни. Общение с друзьями и близкими, участие в культурных мероприятиях и других активностях помогут сохранить позитивный настрой и душевное равновесие.
Участники были поделены на 4 отряда и прошли ряд исследований, включая измерение внутриглазного давления, пульсоксиметрию, измерение артериального давления и уровня сахара в крови. В мероприятии приняли участие более ста человек, все получили памятки в подарок. Смена «ШАГИ» проводилась бесплатно, принять участие могли все желающие.
Всем участникам мы от всего сердца желаем сохранить свое здоровье и наслаждаться жизнью на протяжении многих лет!
Специалист по связям
с общественностью отдела
разработки, реализации и мониторинга
муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» Г.В. Дронова
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
