Изнуряющая летняя жара становится серьезным испытанием не только для терпения, но и для здоровья. Поэтому для многих в таких условиях кондиционер становится единственным способом выжить дома или на работе. И, хотя мы давно привыкли к этому благу цивилизации, периодически возникает вопрос: насколько безопасна эта климатическая техника для нашего здоровья? За разъяснениями мы обратились к главному внештатному специалисту по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексею Покатилову.
- Алексей Борисович, вокруг кондиционеров до сих пор ходит множество мифов: кто-то боится «продуть шею» или заработать «простуду», кто-то уверен, что кондиционеры являются рассадниками инфекции. Как обстоят дела на самом деле – действительно ли кондиционеры вредны для здоровья или это просто очередная страшилка?
- Кондиционер – просто климатический прибор, все зависит от того, как человек его использует. Одной из наиболее распространенных причин, приводящих к возникновению проблем со здоровьем, является слишком низкая температура воздуха в кондиционируемом помещении. Если на улице +40, а в помещении всего +18 градусов, организм испытывает выраженный стресс, что приводит к спазму сосудов слизистых дыхательных путей, ухудшению микроциркуляции и временному снижению местного иммунитета. Сухой воздух, генерируемый кондиционером, ведет к пересыханию слизистых оболочек носа и горла – «первой линии» защиты организма от вирусов и бактерий. Все это создает предпосылки попадания инфекции в организм – и вот вам насморк или «простуда», как любят говорить многие.
Кроме того, длительное нахождение под прямым потоком холодного воздуха ведет к спазму мышц, что может сопровождаться развитием миозита или того самого «прострела».
- А что Вы скажете по поводу «рассадника инфекции»?
- Кондиционер – сложный механизм, который «гоняет» воздух через свои внутренние компоненты. Если его не чистить, на испарителе и в фильтрах образуется «биопленка» из пыли, грибков и бактерий. Работающий кондиционер разносит эти частицы по всему помещению. Результат – развитие респираторных и аллергических заболеваний, грибковые инфекции дыхательных путей, обострение бронхиальной астмы. Но, пожалуй, самый опасный сценарий – это размножение бактерии Legionella, которая вызывает легионеллез или «болезнь легионеров» – тяжелую форму пневмонии. Эта бактерия размножается в теплой стоячей воде в поддонах для конденсата, увлажнителях и башнях охлаждения кондиционера. Несмотря на то, что легионелла чаще «заводится» в промышленных системах охлаждения, полностью исключить риск её появления в бытовых сплит-системах нельзя.
- Звучит пугающе. Что нужно делать, чтобы не превратить кондиционер в такой рассадник?
- Прежде всего необходима регулярная чистка прибора. Раз в год, лучше весной, необходимо приглашать мастера для глубокой профессиональной чистки с помощью специальных антисептических средств испарителя, дренажной системы и вентилятора. Самостоятельно промыть «внутренности» кондиционера не получится, а ведь именно там скапливается основная масса пыли и плесени. Даже современные кондиционеры с системой ионизации воздуха, УФ-обеззараживания и очистки воздуха от пыли и аллергенов требуют соблюдения этого правила.
После такой глубокой чистки необходимо поддерживать чистоту прибора – минимум раз в месяц в сезон активного использования промывать под теплой проточной водой сетчатые фильтры, которые стоят перед передней панелью. Если вы живете на первом этаже или у вас есть домашние животные, это нужно делать не менее двух раз в месяц.
- Какие еще правила пользования кондиционером нужно соблюдать, чтобы минимизировать возможные риски для здоровья?
- Не стоит пытаться делать из кондиционера «морозилку» – здоровье не терпит экстремальных температурных экспериментов! Оптимальная разница между температурой на улице и внутри помещения должна быть не более 5-7 градусов, а самой комфортной считается температура 22-24 градуса – так называемая «термонейтральная зона».
Поскольку кондиционер гоняет один и тот же воздух по кругу, каждые 1,5-2 часа его нужно отключать и открывать окно на 10-15 минут, проветривая помещение.
Для профилактики пересушивания воздуха в помещении при длительной работе кондиционера желательно использовать увлажнители воздуха.
Ночью лучше устанавливать ночной режим (sleep mode), который поддерживает температуру на 2-3 градуса выше дневной с минимальным обдувом.
И, конечно, не направлять струю холодного воздуха на свое рабочее место или место, где вы проводите много времени. Если конструкция помещения не позволяет перенаправить поток воздуха, можно установить жалюзи так, чтобы холодный воздух шел под потолок, а не на людей, или использовать функцию обдува в разных направлениях.
- Огромное спасибо, Алексей Борисович, за такие подробные и полезные разъяснения, уверена, что соблюдение этих рекомендаций позволит наслаждаться прохладой в самый жаркий день без вреда для здоровья.
Беседовала Ольга Гусева,
врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
