Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки
Весна — начало нового периода или обновления. Красивым символом наступления тепла для многих является подснежник. День которого во многих странах отмечается 19 апреля. Еще одно луковичное растение, символизирующее приход весны и надежду на возрождение после холодного зимнего периода — чеснок. Ведь его полезные свойства помогают организму на этой переходной стадии укрепить иммунную систему.
Именно сейчас хотелось бы напомнить о неразрывном союзе красоты и здоровья. Помочь этому дуэту способен чеснок. Веками этот ароматический продукт использовался как приправа и лекарственное средство.
- Данный овощ (именно овощ с ботанической точки зрения) является натуральным иммуномодулятором, способствующим укреплению иммунной системы. Фитонциды в его составе в весенний период помогают организму в борьбе со многими бактериями и грибками, вирусами.
- Употребление чеснока может помочь снизить уровень холестерина в крови, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Чеснок способствует регуляции давления, улучшает кровообращение и снижает риск образования тромбов, что помогает предотвратить сердечные заболевания.
- Органическое соединение аллицин, образующееся при механическом разрушении клеток чеснока, обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Что делает данный овощ эффективным естественным средством для борьбы с инфекциями и простудными заболеваниями.
- Чеснок содержит в себе антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это способствует замедлению процессов старения и снижению риска развития онкологических заболеваний.
- Чеснок стимулирует пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь справиться с расстройствами и улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта.
Отметим, если вы неравнодушны к чесноку, не стоит принимать его натощак. А для тех, кто наблюдается у гастроэнтеролога, любовь к чесноку – повод посоветоваться с доктором.
Чеснок — это не просто приправа для кулинарных блюд, это настоящий природный целитель. Добавьте его к своему рациону уже сегодня и позвольте этому удивительному продукту позаботиться о вашем здоровье!
Оксана Костикова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
