16 августа в ГБУЗ г. Камышина «Городская больница №1» проведена лекция на тему «Спорт для активной жизни». В этот день в кабинете ЛФК собрались сотрудники всех возрастов, которые хотели узнать, как спорт может помочь им вести более активный и здоровый образ жизни.
В ходе лекции сотрудники полклиники узнали о том, какие виды спорта считаются наиболее полезными для здоровья человека, как правильно выбрать тренировки и какие упражнения помогут укрепить различные группы мышц. После лекции была проведена зарядка на рабочем месте, где были представлены примеры упражнений, которые можно выполнять дома или в спортивном зале.
Также были обсуждены проблемы, связанные с травмами, которые могут возникнуть при занятии спортом, и как их избежать.
Подобные мероприятия стимулируют сотрудников заниматься спортом и вести более активный образ жизни, что положительно сказывается на их здоровье и благополучии. Хочется отметить, что в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» для сотрудников на постоянной основе проводится зарядка, которая длится обычно не более 15 минут, но это достаточно для того, чтобы поднять тонус и улучшить настроение. Физическая активность не только помогает укрепить здоровье, но и повышает работоспособность и продуктивность.
Спасибо всем, кто в этот день принял участие в мероприятии «Спорт для активной жизни», желаем всем здоровья и успехов в достижении своих целей!
Галина Дронова, специалист по связям
с общественностью отдела
разработки, реализации и мониторинга
муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
