Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки
Признайтесь: о чем в знойный летний день вы мечтаете больше всего? Правильно – поскорее оказаться в прохладном помещении с кондиционером. Действительно, кондиционер абсолютно незаменим в жаркую погоду, он помогает поддерживать комфортную температуру, предотвращает перегревание организма, способствует улучшению настроения и повышению работоспособности.
Но, как рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексей Покатилов, наряду с положительными моментами использование кондиционеров имеет много минусов.
По словам Алексея Борисовича, людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями сердечного ритма нужно помнить, что поток холодного воздуха вызывает рефлекторное сужение сосудов и провоцирует скачки артериального давления, гипертонический криз или сердечный приступ. Также холодный воздух может привести к обострению бронхиальной астмы с развитием типичного приступа, а длительное нахождение в кондиционируемом помещении ведет к прогрессированию этого заболевания. Кроме того, в зоне риска лица с заболеваниями суставов и нервно-мышечной системы – холодный воздух может вызвать обострение артритов, невритов, возникновение мышечных болей и даже судорог.
Одним из побочных действий кондиционирования является высушивание воздуха, особенно в закрытых помещениях. Длительное нахождение в таких условиях может привести к развитию конъюнктивитов и ухудшению зрения, особенно у людей, пользующихся контактными линзами. Сухой воздух провоцирует возникновение головных болей и даже мигрени. У лиц с заболеваниями кожи (псориаз, экзема) из-за сильного высушивания воздуха в помещении нарушается естественный баланс влаги в коже, что провоцирует обострение этих заболеваний.
Очень серьезной проблемой, продолжает Алексей Борисович, является то, что кондиционеры – идеальное место для размножения бактерий, вирусов и грибков, ведь в них есть все, что для этого требуется: высокая влажность, отсутствие прямых солнечных лучей, пыль. Отечественными учеными установлено, что в течение часа через кондиционер проходит более 90 тысяч всевозможных микроорганизмов. Одним из наиболее опасных микробов является легионелла, вызывающая возникновение легионеллеза или болезни легионеров. Это заболевание протекает в виде атипичной пневмонии с лихорадкой, сильным кашлем, выраженной одышкой, поражением центральной нервной системы. В тяжелых случаях легионеллез может закончиться смертью.
Помимо легионелл, говорит Алексей Борисович, в кондиционерах присутствует целая экосистема различных бактерий и вирусов, провоцирующих возникновение ринитов, синуситов, тонзиллитов. Среди постоянных обитателей кондиционеров множество плесневых грибов, которые размножаются на фильтрах сплит-систем и попадают в воздух помещения. Наиболее опасными являются грибки так называемой черной плесени, которые у людей с ослабленным иммунитетом вызывают некротическое поражение носа, нёба и даже глаз.
Кондиционеры, продолжает Алексей Борисович, могут негативно влиять и на психологическое состояние человека. Перепады температуры и недостаток свежего воздуха провоцируют раздражительность, нервозность, ощущение постоянной усталости и апатии, проблемы со сном. Кроме того, постоянное нахождение в кондиционируемых помещениях ведет к нарушению терморегуляции, что увеличивает вероятность возникновения теплового удара при выходе из прохладного помещения на улицу.
Недавними исследованиями установлено, что кондиционеры могут способствовать увеличению веса: прохладный воздух и комфортная температура ведут к повышению аппетита, а также снижают энергозатраты организма, что провоцирует набор лишних килограммов.
Чтобы избежать негативных последствий пользования кондиционером, Алексей Борисович советует, прежде всего, регулярно чистить эти приборы, менять фильтры хотя бы раз в месяц-полтора активного использования. Не настраивать кондиционер на слишком низкую температуру – разница температур в помещении и на улице не должна превышать 5-7 градусов, оптимальной температурой в помещении врачи считают 21-24 градуса. Поток охлажденного воздуха должен быть направлен вверх или в сторону от места нахождения людей. Очень желательно увлажнять воздух в кондиционируемом помещении с помощью увлажнителей воздуха или распылителей.
Кондиционер давно стал необходимым сопровождением человека и на работе, и в быту, и даже в автомобиле, но, чтобы избежать проблем со здоровьем, использовать их нужно с умом.
Берегите себя и будьте здоровы!
Беседовала Ольга Гусева,
врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
