По инициативе Президента РФ 2015 год объявлен Национальным годом борьбы с ССЗ.
В молодежной среде сейчас также настойчиво утверждается новый тренд успешности: непьющий, некурящий, с хорошей фигурой, посещающий спортивные залы, бассейн или фитнес-центры, отдающий предпочтение здоровому питанию.
А как вы думаете, когда (в каком возрасте) следует начинать думать о повышенном артериальном давлении, уровне глюкозы и холестерина в крови, метаболическом синдроме?
Совершенно верно – с момента зачатия будущего ребенка. От того, каков образ жизни, характер питания, режим двигательной активности будущих родителей, такой и будет формирующаяся матрица обменных процессов вашего ребенка. Не включен никотин в ваши обменные биохимические процессы, не будет и у будущего ребенка. Здесь уместно вспомнить и о пассивном курении, столь же губительном для будущего малыша.
Вы не повреждаете свои половые клетки алкоголем и этим резко снижаете риск врожденных пороков развития плода. Да и полное исключение алкогольсодержащих продуктов в ходе протекающей беременности тоже будет способствовать нормальному развитию тканей эмбриона.
А следующий монстр, «съевший» ни одно поколение, — избыточный вес и ожирение. Будущая мама, которая любит «покормить» зародившуюся жизнь чем-либо вкусненьким, сладеньким да и пообильнее (ведь на двоих!), подвергает ее постоянным гипергликемическим и гиперлипемическим кризам. Долго ли такое может продолжаться? Срыв рано или позже происходит. А потом начинаем думать: в чем же причина, что у нашего ребеночка сахарный диабет? Ведь ни у кого из ближайших родственников нет! Сколь тяжело это заболевание — известно всем, и количество его неустанно нарастает во всем мире, как признак нашей цивилизации. Далее сахарный диабет ведет к сердечно- сосудистым заболеваниям, как самым распространенным его осложнениям. Избыток жиров, потребляемых родителями ведет к изменению липидного обмена, раннему развитию гиперхолестеринемии, к развитию метаболического синдрома. И развивающийся в таких условиях плод копирует именно такой тип обмена. Следующий период жизни – после рождения. Здесь появляется прекрасный момент помочь ребенку в нормализации всех обменных процессов.
И эта панацея – ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ! Многовековые эволюционные процессы сформировали такой состав женского молока, который обеспечивает самый оптимальный тип обмена веществ.
По данным ВОЗ грудное вскармливание, особенно исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни, снижает на порядок развитие атерослероза и связанных с ним тяжелых и фатальных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Грудное молоко обеспечивает организм ребенка холестерином и липопротеидами высокой плотности в тех количествах, которые необходимы для построения клеточных мембран и гормонов. При этом формируется матрица нормального обмена и на последующие периоды жизни. Вы ведь не увидите «грудничков» толстых, рыхлых. Эти дети не переедают. Грамотно введенный прикорм в дальнейшем будет способствовать приверженности здоровому питанию, предупреждает развитие избыточного веса, ожирения. Они подвижные, с хорошим мышечным тонусом, активные, часто с опережающим нервно- психическим развитием. Выраженная потребность в двигательной активности закрепляется и на дальнейшую жизнь.
Великолепная триада: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, — залог полноценной, яркой и плодотворной жизни.
С.В.Сарванова
Заведующий отделом
пропаганды и поддержки грудного вскармливания
ГКУЗ «ВОЦМП»
