В рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих» и с целью информирования о важности физической активности сотрудников ГБУЗ г. Камышина «Городская больница №1» проведена производственная зарядка на рабочем месте.
Проводя производственную зарядку применен комплекс упражнений «Убираем сутулость».
Одной из основных причин сутулости является напряжение мышц шеи и плеч, удерживающих голову в вертикальном положении. Чаще всего это случается при длительно статическом положении тела перед экраном компьютера или медицинским оборудованием. Постоянное напряжение мышц верхней части спины ослабляет мышечный корсет на уровне шейно-грудного отдела, создавая не только эстетический дефект в виде сутулости, но и приводит к появлению головокружений, головных болей, появлению болевого синдрома.
С помощью специальных упражнений, направленных на коррекцию сутулости и профилактику ее появления медицинским работникам предложили проводить на рабочем месте данный комплекс не менее двух раз в день. Данный комплекс очень прост в исполнении и доступен каждому, кто заботиться о своей осанке.
Чередуйте работу с производственной зарядкой и будьте здоровы!
Подготовила Галина Дронова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
