Сентябрь в волгоградском регионе выдался на редкость теплым и солнечным – прекрасные условия для полезной активности на свежем воздухе. Вот и 28 сентября погода благоволила всем, кто пришел поучаствовать в оздоровительной «Прогулке с врачом», организованной на территории Еланской ЦРБ в рамках Недели ответственного отношения к сердцу и корпоративной программы сбережения здоровья «Здоровье на рабочем месте».
Отметим, подобное мероприятие стало традиционным и собирает медицинских работников уже в третий раз. А теперь на привычную здесь дистанцию протяженностью 800 метров приглашались не только медики, но и все желающие приобщиться к здоровому образу жизни при условии отсутствия противопоказаний (на страте измерялись пульс и артериальное давление).
Задача – пройти маршрут в комфортном для себя темпе, посчитав количество сделанных шагов с помощью мобильного приложения или шагомера. Зачетный результат – не менее 10 000 шагов. Напомним, именно такое количество считается оптимальной нормой двигательной активности в течение дня. Всего на полезную прогулку вышли 74 участника, и все благополучно преодолели заветную отметку в «10 000», при этом получив массу положительных эмоций не только от умеренной и при этом крайне полезной физнагрузки, но и от дружеской атмосферы, доброго общения и сказочной осенней погоды.
В завершение мероприятия в кабинете медпрофилактики был организован лекторий по диспансеризации и углубленной диспансеризации. Весьма актуальная тема в преддверие всемирного дня сердца. В этом году в Еланском районе прошли диспансеризацию 5379 человек, у 37 были выявлены сердечно-сосудистые заболевания и предписано соответствующее лечение и профилактика. Диспансеризация – это возможность своевременно выявить недуг, который, возможно, пока и не проявляет симптомов, но уже требует внимания медицинских специалистов. Сегодня регулярное прохождение диспансеризации – один из принципов здорового образа жизни, наравне с отказом от вредных привычек, полезной физической активностью и правильным питанием. Берегите свое здоровье!
Екатерина Забазнова, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП». Фото автора.
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
