С 3 по 9 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. И, конечно, центральной датой определено 7 апреля – Всемирный день здоровья, когда повсеместно проводятся физкультурные мероприятия и просветительские акции, нацеленные на пропаганду ЗОЖ. По уже сложившейся традиции, не остались в стороне от праздника здоровья сотрудники Еланской ЦРБ.
В пятницу на территории Еланской ЦРБ был предложен «маршрут здоровья» общей протяженностью 800 метров. Задача, поставленная перед участниками мероприятия, – пройти маршрут в комфортном для себя темпе, посчитав количество сделанных шагов с помощью мобильного приложения. Эталонным считался результат в 10 000 шагов. Именно такое количество считается оптимальной нормой двигательной активности в течение дня. Отметим, все участники перед стартом измерили пульс и артериальное давление, дабы подтвердить отсутствие противопоказаний.
— Подобные мероприятия – отличная практика для популяризации здорового образа жизни среди наших сотрудников в рамках реализации действующей корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте», — подчеркнула главврач Еланской ЦРБ Галина Борисовна Савушкина, поприветствовав коллег на старте. – Я желаю всем, чтобы, невзирая на занятость и порою крайне насыщенный рабочий график, полезная физическая активность – пусть даже просто недолгая прогулка пешком – всегда остается частью вашего ежедневного расписания.
Перед выходом на маршрут медики провели коллективную разминку: комплекс доступных упражнений, выполнить которые без сложностей смогли и те, кто давно дружит с физкультурой, и новички спортивного движения. Сама оздоровительная прогулка на свежем воздухе заняла у участников не так много времени, зато, без сомнения, обеспечила отличное настроение на весь оставшийся день. Добавим, те сотрудники, кто не смог принять участие в акции непосредственно в День здоровья, присоединились к ней 5 и 6 апреля, выбрав в качестве личного «маршрута здоровья» путь из дома на работу – увеличив привычное расстояние до необходимых 10-ти тысяч шагов.
Таким образом, неизменная цель подобного мероприятия — личным примером показать, что для ЗОЖ не требуется кардинальных перемен, достаточно просто чуть пораньше выйти на работу и чуть дольше пройтись пешком – достигнута в полной мере.
Екатерина Забазнова,
специалист по связям с общественностью
ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
