30 января в МБОУ СШ №4 г. Камышина ученикам 10-х классов я как специалист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» рассказала, что о вреде потребления алкоголя, известно всем, но мало кто задумывается, что происходит с организмом, когда человек перестает употреблять алкоголь даже в малых дозах. Врачи рекомендуют отказаться от алкоголя совсем. Жизнь без алкоголя становится более качественной с точки зрения физического здоровья, социального положения и психологического состояния.
Отсутствие алкоголя снижает риск развития многих заболеваний, таких как цирроз печени, панкреатит, различных видов злокачественных опухолей, а также позволяет поддерживать нормальное давление, работу сердечно-сосудистой системы и здоровье кожи.
Отказ от алкоголя способствует лучшему психическому самочувствию, уменьшает риск развития депрессии и тревожных расстройств.
Основной акцент для старшеклассников я сделала на их успешное поступление в дальнейшем, ведь употребляя алкоголь, они рискуют приобрести серьезные заболевания. Для дискуссии я задала вопрос: Может ли человек, имеющий хроническое заболевание быть успешным?
Ответы были и положительные и отрицательные, но все же пришли к выводу, что лучше сохранить свое здоровье. Также я обратила внимание молодых людей на то, что если подросток распивает спиртные напитки, и появляется в обществе в нетрезвом виде, его могут поставить на учет в полицию или в комиссию по делам несовершеннолетних, а этот факт тоже учитывается при поступлении в серьезные ВУЗы страны.
Также рассказала, что при отказе от электронных сигарет с человеком происходят следующие положительные изменения:
- Улучшение общего здоровья: уменьшение кашля, улучшение запаха и вкуса, повышение энергии и выносливости.
- Снижение риска сердечных заболеваний и инфаркта.
- Улучшение состояния кожи и волос.
- Повышение иммунитета и снижение риска инфекционных заболеваний.
- Экономия денег, которые тратились на покупку сигарет.
- Улучшение физической формы и способности к занятиям спортом.
- Уменьшение риска развития рака легких и других заболеваний, связанных с курением.
Электронные сигареты, вызывают такую же зависимость, как и обычные сигареты, а иногда даже большую, ведь они имеют приятный вкус и аромат, который так привлекает подростков.
15 участникам классного часа я пожелала: беречь свое здоровье, не быть зависимыми от веществ наносящих вред организму и успешно реализовать свои цели!
Галина Дронова, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП». Фото автора.
Материал подготовлен к публикации на сайте и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
