Картинка из свободного доступа Яндекс Картинки

Влажность – один из важнейших параметров воздуха, непосредственно влияющих на здоровье человека. С началом отопительного сезона воздух в помещениях становится сухим и уровень влажности падает до 20%, а в некоторых случаях и до 10%. При том, что норма этого показателя – 50-70%.

Недостаток влажности приводит к сухости и раздражению слизистой оболочки носа, что открывает путь для инфекций и повышает вероятность различных респираторных заболеваний. При сильной сухости в носу происходит атрофия слизистой оболочки. Чтобы этого не допустить, следует вовремя произвести ее увлажнение. Понять, что этот момент настал, вам помогут следующие признаки:

  • дискомфорт, зуд и жжение в носу,
  • заложенность и частое чихание при отсутствии насморка,
  • возможно появление кровянистых выделений и проблем с обонянием,
  • крылья носа покрываются трещинами из-за сухости кожи.

Как добиться необходимого увлажнения воздуха в жилом помещении при активном воздействии отопительных приборов? Существует несколько разных способов.

Наиболее легкий способ – приобрести увлажнитель воздуха. Этот прибор вырабатывает большое количества пара, практически бесшумен, и уровень влажности в комнате быстро достигает оптимального значения. В магазинах предлагают увлажнители трех типов. В их основу заложены разные принципы работы: естественное увлажнение, парогенерация, ультразвук. Однако, этот способ увлажнения требует финансовых затрат, и стоимость аппарата варьирует в зависимости от характеристик, функционала и производителя.

Увлажнить воздух можно при помощи обычных подручных средств без дополнительных финансовых затрат.

Для обеспечения постоянного испарения влаги достаточно разместить какие-либо емкости с водой недалеко от отопительных приборов. Это могут быть вазы, декоративно оформленные чаши, выполняющие функции увлажнителей. Не стоит забывать о том, что воду необходимо менять ежедневно, так как жидкость комнатной температуры – благоприятная среда для образования колоний микробов и бактерий даже в зимний период.

Пар при кипячении воды на некоторое время увлажнит часть помещения. Потребуется вскипятить воду в кастрюле или чайнике, затем оставить крышку открытой. При этом стоит не забывать о технике безопасности и поместить емкости с кипятком в безопасное место.

Один из самых простых вариантов увлажнения квартиры – оставить открытой дверь в ванную после завершения водных процедур. Также можно заранее набрать горячую ванну. Испарения большого количества воды выполнят свою задачу по увлажнению помещения.

Отличный способ дополнительного увлажнения квартиры – сушка одежды после стирки. Достаточно поставить сушилку с постиранным бельем у батареи. Вещи быстрее высохнут, а воздух насытится необходимой влагой. Важно помнить, что данный способ подходит лишь для хорошо простиранной одежды без остатков моющих средств.

Механическое увлажнение – хорошо известный и распространенный способ. Для того, чтобы сухость воздуха в помещении быстро исчезла, рекомендуется периодически вешать на батареи мокрые полотенца. Еще один народный метод как увлажнить сухой воздух в доме – это использование мокрого бинта. В банку наливается вода, в нее погружается бинт либо лента из натуральной ткани достаточной длины и вывешивается на батарею таким образом, чтобы один кончик располагался в банке.

Поддержание чистоты в квартире, особенно влажная уборка способствует сохранению комфортного уровня влажности и устраняет накопившуюся пыль. Также рекомендуется проводить регулярное проветривание помещений. Это поможет избавиться от излишних бактерий и освежит воздух.

Комнатные растения не только выделяют кислород, но и питают воздух влагой. Благодаря наличию в комнате растений достигается оптимальная влажность воздуха, он ионизируется, очищается от вредоносных бактерий и пыли.

Для увлажнения воздуха можно рассмотреть вариант приобретения аквариума. Такая емкость станет естественным увлажнителем. Все аквариумы оборудованы системой, позволяющей фильтровать воду. Определенная доля жидкости, которая проходит через специальный фильтр и поступает обратно в общую емкость, будет испаряться. Стоит отметить, что процесс испарения происходит также и с поверхности воды.

Существуют терапевтические меры, направленные на избавление от излишней сухости в носу при помощи лекарственных препаратов местного воздействия. Однако, следует проконсультироваться с врачом-оториноларингологом, который подберёт лечение в зависимости от причины возникновения неприятных ощущений и с учетом индивидуальных особенностей организма.

Таким образом, в условиях современной жизни существует большое количество способов, которые помогут справиться с сухостью в воздухе. Увлажняйте воздух в помещении, принимайте водные процедуры, пейте достаточное количество жидкости и берегите себя от респираторных инфекций!

 

Зав. отделом организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГБУЗ «ВОЦМП», к.м.н., доцент Дьяченко Т.С.