В стенах поликлиники состоялось яркое и полезное корпоративное мероприятие, приуроченное к Всемирному дню мозга. Мы решили отойти от формальных лекций и напомнить коллегам, что забота о самом главном органе может быть активной и увлекательной.
Наш «мозговой штурм» состоял из нескольких станций:
— Разминка на нейродорожке. Сразу с порога участники погружались в процесс: синхронизируя движения с прыжками и выполняя специальные жесты, они активировали межполушарные связи и настраивали мозг на продуктивную работу. Это отличное упражнение на координацию и концентрацию!
— Математический спринт. На следующей станции скорость мышления решала всё. Вооружившись книгой «Тренируй свой мозг», коллеги устроили соревнование по устному счёту. Решение арифметических примеров на время — классический и один из самых эффективных способов держать когнитивные функции в тонусе.
— Проверка на внимательность. Финалом стала проверка способности концентрироваться и фильтровать информацию с помощью знаменитого теста Струпа. Эта задача, где нужно назвать цвет шрифта, а не прочитать само слово (например, слово «красный», написанное синим цветом), наглядно показывает, как работает наш мозг и насколько важна его гибкость.
Мероприятие прошло в тёплой атмосфере. Такие встречи не только полезны для профессионального развития, но и отлично сплачивают коллектив. Ведь главный принцип здорового долголетия — это комплексный подход, где важны и физическая активность, и постоянная тренировка головного мозга.
Подготовила Галина Дронова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
