Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки
В этот день проходят мероприятия, которые пропагандируют идею пешего и велосипедного способов передвижения.
Отказ от автомобилей в пользу альтернативных способов передвижения — велосипедов, общественного транспорта или пешей ходьбы — способен принести огромную пользу как окружающей среде, так и здоровью человека.
Автомобильный транспорт является одним из основных источников загрязнения воздуха во многих городах мира. Выхлопные газы содержат вредные вещества, такие как оксиды азота, угарный газ, сажа и тяжелые металлы. Они не только ухудшают качество воздуха, но и способствуют глобальному потеплению.
В то же время, отказ от передвижения на личном автомобиле и переход к альтернативным видам передвижения приносит пользу здоровью. Это способствует повышению полезной физической нагрузки, укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию оптимального веса.
Ходьба увеличивает уровень дофамина, который улучшает рабочую память, а также является катализатором для творческого мышления.
Отметим, что в рамках блока «В движении жизнь свою ведем!» корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников «Здоровье на рабочем месте» проводятся мероприятия, направленные на повышение двигательной активности работников и сплочение коллектива. Разработаны специальные акции: «Пешком до работы», «Шаги к здоровью», «День без авто!». Участвующие в корпоративной программе организации традиционно проводят среди сотрудников такие активности. Их цель, в том числе, показать, что для приобщения к здоровому образу жизни не требуется прилагать огромных усилий, достаточно вводить в повседневную жизнь здоровые привычки.
Отказ от автомобилей хотя бы на один день в году — это небольшой, но важный шаг к построению устойчивого будущего. Присоединяйтесь к этой инициативе, чтобы внести личный вклад в сохранение окружающей среды и здоровья!
Оксана Костикова специалист по связям с общественностью
отдела разработки, реализации и мониторинга
корпоративных программ укрепления здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
