В России проходит Всероссийская акция, приуроченная к празднованию Дня физкультурника. Её главная цель — популяризировать здоровый образ жизни, привлечь внимание к важности регулярной физической активности и показать, что спорт и физкультура доступны каждому. Особое внимание в рамках акции уделяется формированию полезных привычек и профилактике заболеваний: ведь движение — один из ключевых элементов сохранения здоровья.
7 августа в рамках акции на свежем воздухе прошла оздоровительная физкультурная зарядка с участием медицинских работников Городищенской ЦРБ — вместе они доказали, что забота о здоровье начинается с личного примера. Мероприятие провела специалист Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Комплекс упражнений был составлен с учётом разной физической подготовки участников: он включал мягкую разминку, несложные динамические движения, а также элементы дыхательной гимнастики.
Участники отметили, что после занятия почувствовали прилив сил и заряд бодрости, а хорошее настроение сопровождало их в течение всего дня. Главный посыл мероприятия — движение действительно дарит энергию и помогает сохранять здоровье.
Подводя итог, можно сказать: подобные акции наглядно демонстрируют, что заботиться о себе можно в любых условиях, а регулярные небольшие физические нагрузки становятся надёжной опорой для самочувствия и работоспособности. Движение — это жизнь, и начать двигаться к здоровью может каждый!
Материал подготовила Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.
