Накануне, 27 сентября в Волгоградской области прошел фестиваль «За позитивное движение!», приуроченный ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Коллектив Ольховской ЦРБ присоединился к областному фестивалю: в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и федерального проекта «Здоровое будущее» медики провели оздоровительную зарядку на свежем воздухе. Сотрудники ЦРБ с удовольствием сменили вид деятельности: сидячую работу на динамичную «физкультминутку». Несложные физические упражнения на свежем воздухе помогли медикам восполнить силы, обеспечили прилив энергии и хорошего настроения на весь день.

Напомним, что регулярные занятия физической культурой и спортом позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему: снижают вероятность образования тромбов, улучшают кровоснабжение не только сердечной мышцы, но и мускулатуры всего организма, а также внутренних органов, помогают снизить артериальное давление, улучшают липидные показатели крови, способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина и снижению «плохого», а также снижают уровень глюкозы в крови. Кроме того, физическая активность улучшает настроение, снижает тревожность, помогает справиться с депрессивными состояниями, повышает жизненный тонус.

Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью отдела коммуникационных и общественных проектов  ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».  Фото автора.

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией    Мельниковой Л.Б.