В период демографического кризиса в стране здоровье подрастающего поколения приобретает особую  ценность для общества. Подростки представляют собой его репродуктивный потенциал. Именно в этом возрасте крайне важно максимально рано выявлять и своевременно компенсировать все нарушения пубертатного периода, поскольку его результаты имеют самое прямое отношение к состоянию здоровья будущих мам и пап.

На неделе ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности мы обратились с вопросами о проблемах девушек-подростков к главному внештатному специалисту гинекологу детского и юношеского возраста – Амбарцумян Татевик Жоржиковне.

   —  Здоровье девушек необходимо рассматривать как целостную систему, при этом соматический и репродуктивный компоненты служат его неразрывными составными частями.

Чаще всего девушки — подростки обращаются с проблемами нарушения менструального цикла. Эта патология занимает 1 место и составляет 40% от других заболеваний в подростковом возрасте.

 Как мы знаем, менструальный цикл  является клиническим маркером стабильности репродуктивной системы, главной целью которого является овуляция и деторождение.

Нормальный цикл составляет 21-35 дней, в среднем 28 дней, продолжительность менструации от 3 до 7 дней в  умеренном количестве.

К причинам нарушения менструального цикла можно отнести: хронический и острый стресс, усиление физической нагрузки, неправильное питание, лишний вес или дефицит веса, патология эндокринной, нервной системы и др.

Надо отдать должное медицинским осмотрам несовершеннолетних, которые проводятся в условиях лечебных и учебных заведений медицинскими работниками согласно Приказу N 514н «О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних«. В определённые возрастные периоды врачи осматривают подростков, оценивают вторичные половые признаки, могут исключить аномалии развития наружных половых органов, своевременно выявить        заболевания и гормональные нарушения,  ответить на все вопросы, которые интересуют подростка. После осмотра, комплексного обследования врач может определить причину нарушения цикла, назначить лечение. Игнорирование рекомендаций может привести к прогрессированию проблемы, а в будущем это грозит бесплодием. Восстановление менструальной функции возможно только при одновременном воздействии на репродуктивную, психоэмоциональную и соматическую сферы.

— Что можно порекомендовать девочкам-подросткам, их родителям по профилактике нарушений менструального цикла?

— К профилактическим мероприятиям по предупреждению нарушений менструального цикла можно отнести:

  1. Создание благоприятного психологического климата дома и

    в школе.

  1. Организация оптимального режима дня и отдыха, где помимо посещения кружков, занятий физкультурой, должно найтись место прогулкам на свежем воздухе (пешеходным, велосипедным). Иногда требуется отказаться от профессионального спорта.

Здоровый сон — очень важный фактор. Он должен длиться 7-8 часов.

  1. Обеспечение сбалансированным питанием. Особенно важно правильно составить рацион для подростка. Он должен обязательно ежедневно содержать продукты, богатые кальцием. Источниками этого элемента являются молоко, творог, кефир, простокваша, твёрдый сыр. Оптимальное отношение углеводов к белку — 4:1. Меню должно быть максимально разнообразным, включая достаточное количество питательных веществ и витаминов.
  2. Соблюдение гигиенических мероприятий и правил интимной гигиены.

Хочется порекомендовать каждой девушке-подростку ежемесячно вести индивидуальный календарь для  отслеживания регулярности «критических» дней. При нарушениях менструального цикла и других проблемах, которые беспокоят подростка, не откладывать на длительный срок обращение к  детскому гинекологу. Необходимо помнить, что здоровье будущей мамы в руках сегодняшней девочки!

Спасибо, Татевик Жоржиковна!

Беседовала Светлана Николаевна Чепрунова, врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.