Часто мы забываем, что после продолжительной зимы и холодов страдает не только кожа рук и лица, но еще и кожа губ. И мало кто задумывается, что за ней нужен отдельный деликатный уход.

Как защитить уста от воздействий погоды и собственных вредных привычек? Об этом поговорим с врачом по медицинской профилактике отдела разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья, специалистом по дерматовенерологии и косметологии ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Жанной Шефатовой.

— Жанна Владимировна, что особенно вредит коже губ?

— Губы — это зона повышенной уязвимости. Кожа губ очень тонкая, нежная и чувствительная. Она лишена жировой клетчатки и очень быстро реагирует на внешние условия и на изменения состояния организма.

Причин сухости кожи губ много, но основные — это погодные условия и вредные привычки.

Что относится к вредным привычкам? Безусловно, курение!  Вредной привычкой является и то, что мы часто кусаем и облизываем свои губы и пытаемся «содрать» сухую кожу. Влажные губы, контактируя с холодным воздухом и ветром, покрываются сухой корочкой, а затем образуются трещины.

Также негативное воздействие оказывают:

• сильная жажда из-за нарушенного питьевого режима;
• УФ-излучение;
• повышение температуры тела (во время болезни);
• стресс и психоэмоциональное напряжение;
• аллергические реакции на косметические средства;
• нехватка витаминов;
• общая интоксикация организма;
• возрастные изменения.

Девушкам необходимо помнить, что кожу губ сильно сушит декоративная косметика, а в особенности матовая помада. Стойкая текстура таких помад достигается за счет того, что они не содержат жирных компонентов в составе, поэтому так важно до и после нанесения таких помад правильно ухаживать за кожей губ.

— Как понять, что кожа губ становится сухой и что поможет обеспечить ей необходимый уход?

Среди признаков сухости губ:

• чувство дискомфорта в области кожи губ;
• чувство стянутости;
• ощущение жара;
• трещины на губах;
• сухие корки на губах;
• шелушение.

Чтобы кожа губ оставалась нежной, мягкой, здоровой и хорошо увлажненной, за ней надо правильно ухаживать и не пренебрегать обычными правилами.

Отшелушивание.

Сейчас для кожи губ существует огромное количество специальных средств в виде скрабов. Главное — выбирать скраб с очень мелкими частицами, которые не будут травмировать кожу, а только деликатно уберут шелушение.

Питьевой режим и питание.

Очень важно соблюдать питьевой режим и выпивать в день свою норму чистой воды. Красота начинается изнутри, поэтому стоит пересмотреть своё питание и добавить в рацион жирную рыбу (скумбрия, палтус, семга), орехи, различные семена, растительные масла, овощи и зелень.

Питание и увлажнение.

Очень полезная привычка — всегда держать под рукой гигиеническую помаду или бальзам для губ. В составе лучше искать не вазелин, а растительные воски. Также будет хорошо, если в составе найдете природные масла и витамины Е и А. Летом средство ухода для губ обязательно должно быть с солнцезащитным эффектом. Перед выходом на улицу наносите защитный бальзам (в этом случае в составе как раз ищите вазелин), а  перед сном — увлажняющий и питательный.

Важно понимать, что декоративные помады НЕ являются средствами ухода за кожей губ.

— Жанна Владимировна, как должен меняться уход за кожей губ в разное время года?

Летом следует отдавать предпочтением легким текстурам и можно не использовать защитные бальзамы, а брать с собой обычные гигиенические помады с природными маслами и витаминами. В очень жаркую погоду необходимо использовать бальзамы с солнцезащитным действием, которые нужно обновлять каждые 1,5–2 часа.

В зимнее время года в уход можно добавить питательные маски. Зимой солнцезащитные бальзамы будут актуальны, если вы отправитесь в отпуск на лыжный курорт.  Ищите в составе натуральные растительные масла (оливы, карите, кокоса), они имеют свойство удерживать влагу, предотвращают появление шелушения.

Хочу отдельно акцентировать внимание на том, чего в составе быть не должно. Обращайте внимание на то, чтобы в составе средств для губ не было силиконов и формальдегидов, минеральных масел, парафинов, красителей и отдушек. Эти вещества  часто вызывают аллергические реакции.

— Подводя итог, сформулируйте для наших читателей 5 основных советов для здоровья кожи губ.

• НЕ пользуйтесь стойкими декоративными помадами в холодное время года;
• НЕ курите. Сигаретный дым не только очень сушит тонкую кожу губ, но и провоцирует появление морщин;
• НЕ выходите на улицу в холодную погоду без нанесения гигиенической помады или бальзама;
• НЕ пренебрегайте солнцезащитными средствами для губ в тёплое время года;
• НЕ удаляйте декоративную косметику с кожи губ мылом или просто салфетками. Используйте специальные средства с пометкой «для кожи глаз и губ».

Помните, поддерживать здоровье кожи губ необходимо на постоянной основе!

Жанна Шефатова,  врач-ординатор    ФГБУ «Государственный научный центр  дерматовенерологии и косметологии» Минздрава России, врач по медицинской профилактике ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП», нутрициолог.

Беседовала Оксана Костикова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».