Таким правилом на этой неделе поддержали волонтеры Жирновского нефтяного техникума Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни». Ребята в очередной раз решили личным примером акцентировать внимание на принципах здорового образа жизни: чтобы пройти не меньше десяти тысяч шагов в день, намеренно выбирали более длинные маршруты до места учебы.

А в пятницу, 30 сентября, провели коллективную прогулку: прошли дистанцию в десять тысяч шагов в городском парке.

— Ходьба – это самый доступный вид полезной активности, — констатируют студенты. Ведь для того, чтобы ходить пешком, не нужно специального спортивного снаряжения, не нужно какой-то серьезной физподготовки. Ввести новое правило в свой  график не составило труда.

Напомним, в первые выходные октября отмечается Всероссийский день ходьбы. Цель его —  популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы.

Екатерина Забазнова,

специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Авторы фото: Р. Дмитриев, А. Андреева, А. Сухова

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией   Тарасовой Э.Д.