Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки
Уличный спорт как инструмент профилактики табакокурения и алкоголизма у молодёжи
Как весна вступает в свои права бурно и стремительно, так и парки и скверы заполняют шумные молодёжные компании. К большому огорчению, нередко задор и молодецкая удаль распыляются распитием «горячительного» зелья, толкая на противоправные подвиги. Опасные тенденции среди молодёжи набирает мнение о пользе кружки «нефильтрованного» и «безобидных» слабоалкогольных коктейлей. В выпускных классах с алкоголем знакомо более 90% учащихся, а 2/3 подростков регулярно пьют пиво.
Последствия алковечеринок в цифрах выглядят так:
- в пьяном виде подростками совершается 76% хулиганств, 61% изнасилований, 57% разбоев;
- 41% детских краж совершается для покупки спиртного;
- среди всех детских отравлений 40% приходится на отравление спиртным.
При этом крепость алкоголя не имеет значения. Нанести пагубный вред неокрепшему детскому организму способны минимальные доли спирта, содержащиеся в напитке. Усугубляется его действие на здоровье и психику совместным потреблением никотина. Подростки не осознают, что никотин и продукты горения начинают повреждать клетки организма уже после первых затяжек.
Об ущербе, который наносится алкоголем и табакокурением, слышали и знают если не все, то многие. Увы, человек существо пытливое. Курильщик или любитель снять вечерком стресс «веселящим» напитком легко найдётся среди знакомых у каждого, и они продолжают испытывать свой организм на прочность.
К сожалению, мы мало задумываемся и говорим о том, что толкает человека впервые взять предложенные сигарету или бутылку пива. Все наши пристрастия родом из детства. Вчерашним мальчишкам и девчонкам в период быстрого взросления приходится преодолевать множество трудностей, которые взрослому человеку кажутся ерундой. Это и повышение собственной самооценки, связанной с неидеальной внешностью, и соперничество друг с другом, и попытки попасть в своего рода «элитный круг» общения. Причиной раннего курения, употребления алкоголя и наркотиков может стать неустроенность досуга. Стремление к самоутверждению, попытка показать свою взрослость и отсутствие рядом близкого, авторитетного, с «правильными» установками человека часто приводят к неправильному выбору.
Быть подростком сложно. Все мы помним об этом. Задача взрослого вовремя задать верный вектор движения, который заинтересует юного бунтаря в этот сложный для него период.
Прекрасной альтернативой может стать спорт. Активные занятия в спортивных секциях заполняют свободный досуг, не оставляя времени для общения с праздно гуляющей дворовой молодежью. Победы и спортивные достижения формируют здоровую самооценку, позволяя реализовать себя и приобрести уважение сверстников.
Особенно популярны у тинейджеров скейтбординг, ролики, фрирайд, паркур. Все эти виды спорта содержат элементы экстрима. Они поддерживают хорошую физическую форму, повышают выносливость, дают выход агрессии и снимают эмоциональное напряжение за счёт выброса адреналина. Так как после адреналина организм вырабатывает эндорфин – гормон радости, то после занятия спортом спортсмен испытывает счастье и эйфорию. И, конечно, немаловажна победа: над непокорным ранее элементом, собственными страхами, комплексами и слабостями.
Перечисленные выше виды уличного спорта – это экстремальный спорт, который требует начальной физической подготовки, использования защитной амуниции и наставничества тренера. Первые шаги здесь необходимо делать в специализированных секциях, где научат не только правильному выполнению экстремальных трюков, но и технике безопасности. Тренировки учат владеть своим телом в сложных внешних условиях, развивают баланс, гибкость, выносливость. Приобретённое умение правильно падать способно уберечь от многих серьёзных травм как в спорте, так и в обычной жизни. Увлекательные тренировки — уже хорошая мотивация продолжать заниматься, добиваясь хорошего результата. Развитие силы духа, смелости, твёрдости характера и отличная физическая форма – это именно то, что дают занятия спортом.
Правильный круг общения, время, проведённое среди единомышленников, будут изначально формировать негативное отношение к вредным привычкам, прививая любовь к активному и здоровому образу жизни.
Заняться уличными видами спорта, к коим относятся ролики, скетбординг, воркаут, фрирайд, фриран, стритбол при желании можно в любом возрасте. Спорт меняет отношение к жизни и укрепляет здоровье. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены сменам настроения, депрессиям и неврозам.
Врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Овечкина Н.С.
Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
Материал по теме:
Информационно- пропагандистские материалы
- Информационно- пропагандистский материал по здоровому и безопасному питанию, профилактике ожирения
- Информационный (инфографический) материал по профилактике употребления наркотических средств
- Информационные материалы по профилактике ХНИЗ и факторов риска
- Информационно-пропагандистский материал по профилактике курения
- Информационный материал «Здоровое питание»
- Информационно- пропагандистские материалы по профилактике алкоголизма
- Листовка «Вредные привычки и беременность»
- Информационный материал по продвижению активного образа жизни и профилактике низкой физической активности
- Буклет Задумайся
- Буклет Что будет после того как ты бросишь курить
- Листовка Бросай курить!
Статьи, обзоры
- Посеешь привычку-а что пожнешь?
- Вредные привычки? Вы рискуете сердцем!
- «Курильщики – парильщики»: три главных мифа модного гаджета
- «Кавалергардов век недолог»?
Видео
- Болезни курильщиков
- Профилактика алкогольной зависимости
- Основные принципы ЗОЖ
- Отказ от курения
- Сообщи, где торгуют наркотиками
- Курение среди подростков
- Отказ от вредных привычек
Публикации в СМИ Волгоградской области
Смертельная привычка
- https://gazeta-vp.ru/kakoj-vred-nanosyat-vejpy/
- https://kletskdon.ru/smertelnaja-privychka/
- http://zavol34.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- http://zaryagazeta.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- https://znamia-leninsk.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- https://bykovo-media.ru/chitat-vse-oblastnye-novosti/smertelnaya-privychka
- http://жирновскиеновости.рф/смертельная-привычка/
- http://газетавосход.рф/?p=18935
- https://dialog1918.ru/2023/03/29/smertelnaya-privychka/
- https://elanskie-vesti.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- https://sa-star.ru/index.php/home/16301-smertelnaya-privychka
- https://xn—-7sbh4abisab1b4j.xn--p1ai/misc/16588-smertelnaya-privychka.html
- https://nhv-vesti.ru/news/media/2023/3/29/zdorove-eto-glavnoe-bogatstvo-poetomu-prezhde-chem-privyazat-svoj-organizm-k-vrednoj-privyichke/
- https://niva-kikvidze.ru/content/stati/zdravoohranenie/smertelnaja-privychka.html
- http://pobeda-kum.ru/zdorove/20574-smertelnaya-privychka/
- https://gazeta-rasswet.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- http://selskajanov.ru/smertelnaya-privychka/
- https://rudnya-tribuna.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- http://udarnik34.ru/smertelnaya-privychka
- https://pressa-uezd.ru/?p=58001
- https://uryupinka.ru/region/14372-smertelnaya-privychka
- http://gazetasputnik.ru/index.php/novosti/item/15644-smertelnaya-privychka
- http://mr34.ru/2023/03/29/5634953454305030-0453400/
- https://gorvesti.ru/medical/smertelnaya-privychka-kurit-veyp-menyaet-organizm—volgogradtsev-uzhe-cherez-3-mesyatsa-136818.html
- https://woman.rambler.ru/health/50456532-toksikolog-rasskazal-volgogradtsam-ob-opasnosti-veypov-dlya-zdorovya/
-
Рискуем сердцемС 27 марта по 2 апреля проходит всероссийская неделя отказа от вредных привычек.Злоупотребление алкоголем и неосторожность приводят к пожарам!Доктор рассказала о 6 способах защиты от ракаУченые выяснили, что лишний вес повышает риск 13 видов ракаНельзя забывать о профилактикеЕсть такая работа – почки врачевать!Сегодня – День нефрологаНефрологи рассказали волгоградцам, как избежать болезни почекВсероссийская неделя отказа от вредных привычекУличный спорт как инструмент профилактики табакокурения и алкоголизма у молодежиВредные привычки? Вы рискуете сердцем!С 27 марта по 2 апреля проходит всероссийская неделя отказа от вредных привычекЕсть такая работа – почки врачевать!С 27 марта по 2 апреля проходит всероссийская неделя отказа от вредных привычек.Нельзя забывать о профилактике27 марта-2 апреля 2023 года-Неделя отказа от вредных привычекВредные привычки? Вы рискуете сердцем!Врачи назвали 2 признака рака толстой кишки на ранней стадииЕсть такая работа – почки врачевать!Врач назвал продукты, которые помогают очистить организм от токсинов
Смертельная привычка
- https://gazeta-vp.ru/kakoj-vred-nanosyat-vejpy/
- https://kletskdon.ru/smertelnaja-privychka/
- http://zavol34.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- http://zaryagazeta.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- https://znamia-leninsk.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- https://bykovo-media.ru/chitat-vse-oblastnye-novosti/smertelnaya-privychka
- http://жирновскиеновости.рф/смертельная-привычка/
- http://газетавосход.рф/?p=18935
- http://donskoy-westnik.ru/index.php/2016-10-18-07-24-18/10720-2023-03-29-13-45-40
- https://dialog1918.ru/2023/03/29/smertelnaya-privychka/
- https://danilovskie-vesti.ru/news/media/2023/3/30/smertelnaya-privyichka/
- https://sa-star.ru/index.php/home/16301-smertelnaya-privychka
- http://new.gazetaiskra.ru/verxnee-menyu/svezhij-nomer-zagolovok-straniczyi/smertelnaya-privyichka.html
- https://xn—-7sbh4abisab1b4j.xn--p1ai/misc/16588-smertelnaya-privychka.html
- https://nhv-vesti.ru/news/media/2023/3/29/zdorove-eto-glavnoe-bogatstvo-poetomu-prezhde-chem-privyazat-svoj-organizm-k-vrednoj-privyichke/
- https://niva-kikvidze.ru/content/stati/zdravoohranenie/smertelnaja-privychka.html
- http://pobeda-kum.ru/zdorove/20574-smertelnaya-privychka/
- https://gazeta-rasswet.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- http://selskajanov.ru/smertelnaya-privychka/
- https://rudnya-tribuna.ru/news/media/2023/3/29/smertelnaya-privyichka/
- http://udarnik34.ru/smertelnaya-privychka
- https://pressa-uezd.ru/?p=58001
- https://uryupinka.ru/region/14372-smertelnaya-privychka
- http://gazetasputnik.ru/index.php/novosti/item/15644-smertelnaya-privychka
- http://mr34.ru/2023/03/29/5634953454305030-0453400/
- https://prihoper34.ru/news/media/2023/3/30/smertelnaya-privyichka/
- https://pvesti.ru/2/arxiv-nomerov/svezhij-nomer/smertelnaya-privyichka/
- https://vpravda.ru/obshchestvo/volgogradcam-rasskazali-ob-opasnom-napitke-vyzyvayushchem-zavisimost-154492/
- https://gorvesti.ru/medical/u-volgogradok-vyrastut-boroda-i-usy-vrach-nazvala-opasnyy-napitok-137090.html
- https://bloknot-volgograd.ru/news/u-zhenshchin-vyrastut-pyshnye-usy-i-boroda-opasnyy-1587104
- https://gorvesti.ru/medical/vrach-rasskazal-volgogradtsam-o-privychkakh-vliyayuschikh-na-zhizn-137035.html
- https://volgograd.bezformata.com/listnews/cheloveka-sudi-a-ego-privichki/115746568/
- https://novostivl.ru/news/20230331/296481/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
- https://woman.rambler.ru/health/50477639-mediki-nazvali-napitok-ot-kotorogo-u-zhenschin-vyrastut-usy/
- https://news.myseldon.com/ru/news/index/281190340
- https://мтв.онлайн/feed/zdorove/vrach-iz-volgograda-nazvala-napitok-vyzyvayuschiy-rastitelnost-na-litse-zhenschiny-7473218911.html
- https://kpiz.ru/mediki-nazvali-napitok-ot-kotorogo-y-jenshin-vyrastyt-ysy/
- https://v102.ru/news/117557.html
Публикации в социальных сетях и мессенджерах
- https://t.me/mayakkotovo/7163
- https://t.me/vlzpravda/34196
- https://t.me/udarnik2005/4584
- https://vk.com/gazeta_vpravda?w=wall-51279031_36008
- https://vk.com/club192912596?w=wall-192912596_8678
- https://vk.com/id715774180?w=wall715774180_4412
- https://vk.com/public217646333?w=wall-217646333_61
- https://vk.com/public203876030?w=wall-203876030_3147
- https://vk.com/id484295392?w=wall-212774561_1603
- https://vk.com/id484295392?w=wall484295392_8007
- https://vk.com/club217631264?w=wall-217631264_397
- https://vk.com/public212763449?w=wall-212763449_3397
- https://vk.com/club207530734?w=wall-207530734_3844
- https://ok.ru/gazetavpravda/topic/155902347597133
- https://ok.ru/profile/595673718037/statuses/155809546573845
- https://vk.com/public212801185?w=wall-212801185_2354
- https://ok.ru/gazetazhir/topic/156173142535600
- https://ok.ru/profile/600653971730/statuses/156089204152338
- https://ok.ru/group62397353820273/topic/155941911354737
- https://ok.ru/gazetasput/topic/156107715431307
- https://ok.ru/profile/589027738154/statuses/155700084617258
- https://ok.ru/group63985186701556/topic/156249745816564
- https://t.me/Novosti_GN/1979
- https://t.me/mayakkotovo/7163
- https://t.me/vlzpravda/34196
- https://t.me/udarnik2005/4584
- https://vk.com/gazeta_vpravda?w=wall-51279031_36008
- https://vk.com/club192912596?w=wall-192912596_8678
- https://vk.com/id715774180?w=wall715774180_4412
- https://vk.com/public217646333?w=wall-217646333_61
- https://vk.com/public203876030?w=wall-203876030_3147
- https://vk.com/id484295392?w=wall-212774561_1603
- https://vk.com/id484295392?w=wall484295392_8007
- https://vk.com/club217631264?w=wall-217631264_397
- https://vk.com/public212763449?w=wall-212763449_3397
- https://vk.com/club207530734?w=wall-207530734_3844
- https://ok.ru/gazetavpravda/topic/155902347597133
- https://ok.ru/profile/595673718037/statuses/155809546573845
- https://vk.com/public212801185?w=wall-212801185_2354
- https://ok.ru/gazetazhir/topic/156173142535600
- https://ok.ru/profile/600653971730/statuses/156089204152338
- https://ok.ru/group62397353820273/topic/155941911354737
- https://ok.ru/gazetasput/topic/156107715431307
- https://ok.ru/profile/589027738154/statuses/155700084617258
- https://ok.ru/group63985186701556/topic/156249745816564
- https://t.me/Novosti_GN/1979
- https://vk.com/feed?w=wall-217878440_69
- https://vk.com/feed?w=wall-212677066_1233
- https://vk.com/feed?w=wall-166473086_8434
- https://ok.ru/profile/575425508929/statuses/155610427249985
- https://ok.ru/group58763525947405/topic/155731044436749
- https://t.me/iskra_gazeta/2882
- https://t.me/prihoper34/5082
